Здравствуйте мне 36 лет трое детей .я чувствую себя как старик. Постоянно хочется спать нет сил встать и делать даже дела по дому. делаю через силу потому что надо и кроме меня их не сделают. Вообще просто очень плохо.и как поднять тонус я не знаю.
Здравствуйте Людмила! Похоже вы не очень умеете расспределять обязанности по дому среди всех членов вашей большой семьи. Вы не обязаны все дела по дому делать одна. Дети у вас не все маленькие и их тоже нужно просить помогать вам. Они конечно же не обязаны это делать, но если родителям трудно, то они могут им помогать. Отдых давать себе вы просто обязаны, иначе будут такие срывы, какие вы сейчас испытываете. Детям нужна здоровая и счастливая мама, позаботьтесь о себе.
Алматы, Черныш Надежда, гештальт терапевт, перинатальный психолог
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
+1000 баллов рейтинга
Эффективная реклама
Голосовые ответы
Видео-ответы
