Здравствуйте, у меня есть вредные привычки, но они отличаются от привычек многих людей. Дело в том, что мне нравится жевать салфетки и есть корректор штрих. Их я начала есть из-за интереса, т.к нравился запах, решила попробовать на вкус, и мне понравилось. Делаю я это уже давно, лет 5. Но не каждый день. Могу один раз в месяц, могу 5 раз в неделю. Салфетки я жую чаще, т.к не считаю это вредным, потому что я жую, а потом выбрасываю. Родители знают, о привычке салфетки, но не знают про корректор.
Относятся к этому отрицательно и негативно, бывало даже прятали от меня салфетки или покупали " невкусные" . Хотела бы узнать есть ли какие-то психические отклонения, из-за чего мне хочется жевать салфетки и есть штрих? И как бросить все это? Пробовала "бросить" но не получалось. Максимум когда я ничего из этого не делала, было 3 месяца, а потом все
опять началось. П/с витамины и гемоглобин в норме.
Прошу мне ответить, заранее спасибо.
Анкина Екатерина Дмитриевна
Анкина Екатерина Дмитриевна
Сана, здравствуйте!
Судя по вашим привычкам можно сказать, что Вы оригинальный и любознательный человек.
Если привычка сформировалась – просто бросить что-то делать не получится. Обычно привычка формируется при каких-то обстоятельствах и закрепляется благодаря многократным повторениям и определенным эмоциональным состояниям.
Работать с психологом с такой проблемой можно и это будет результативно.
В вашем письме не достаточно информации о том, в каких случаях Вы начинаете жевать, сколько по времени это происходит каждый раз, сколько корректора Вы съедаете. Что Вы чувствуете в процессе и после и др. Простые советы, которые можно дать без наличия нужной информации: «да хватит жевать» или «не расстраивайтесь», к сожалению, не помогут Вам справиться с привычкой.
Про корректор соглашусь с Вами - не самая полезная привычка.
Могу предложить на первое время поэкспериментировать с привычкой: делайте то, что Вы делаете медленно, и замечайте, какие чувства возникают, насколько Вам нравится сам процесс.
А если все-таки надумаете работать с этим дальше, приходите на очную консультацию
С уважением, семейный консультант Екатерина Анкина
Г. Екатеринбург
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
1000 баллов рейтинга
Показ вашей анкеты в блоке «Сайт рекомендует»
Голосовые ответы
Видео-ответы
