Развод родителей подорвал доверие к мужчинам

Здравствуйте, Алена! Ваш "загон" в том, что ситуация ухода отца к другой женщине, воспринимается Вами до сих пор как очень значимое, негативно эмоционально загруженное событие под названием - "жестокая измена, предательство". И из-за этого Вы каждую ситуацию в своей жизни оцениваете: "изменяет/не изменяет, предает/не предает". То есть тащите опыт прошлого, ппреживания за тот поступок отца в настоящее и "меряете" им поступки окружающих... Что делать? Изменить свое отношение к той прошедшей ситуации на нейтральное. Не положительное(!), а нейтральное. Но сделать это убедительно, так чтобы не только "головой понимаю", а и чувство обиды исчезло, или значительно снизилась его интенсивность. Это можно сделать найдя фактические, реальные причины, которые сложились на тот момент для такооо поступка отца. То есть его возраст, воспитание, качество их отношения с мамой. Найти такой набор его характеристик, свойств, обстоятельств, (самочувствия даже), целей, ценностей, мотивов, его профессию, окружение, которые повлияли на то, что он так поступил. На то, что он не мог поступить иначе... И когда проанализируете, Вам станет более понятно его поведение, и негативное восприятие его поступка смениться на нейтральное, а следом и эмоция обиды перейдет на гораздо низкий уровень. И Ваше убеждение - "могут обмануть, изменить, предать", ослабнет...

С уважением, Татьяна!

Алена, для того, чтобы выйти из замкнутого круга обиды, нужно принять и осознать для себя, что отец « ушёл» не от вас. Он развёлся с женой, но отцом вам не перестал быть. Вспомните, что говорила ваша мама, когда он ушёл из семьи. Скорее, что то нелицеприятное, осуждающее, гневное. И вы тогда в 16 лет встали на ее сторону и так же сознательно или нет осуждали поступок отца. Но посмотрите на ситуацию с нейтральной стороны: представьте, что у вас есть муж и ребёнок. У вас очень тяжелые отношения с супругом, вы его мягко сказать не любите. На жизненном пути встречаете человека, который вам открыл новый мир. Вы его всем сердцем полюбили....что бы вы в этой ситуации сделали: остались бы с нелюбимым или ушли к любимому?

Очень часто мы не замечаем самого очевидного, а потом обвиняем человека в том, что он хочет для себя счастья.

С Уважением,
Коваленко Ангелина
Очные и Skype консультации

Здравствуйте, Алёна!

Вы до конца не пережили развод родителей, поэтому у Вас нет базового доверия к мужчинам, и Вы боитесь, что они также, как и папа, Вас покинут.-Мой правильный папа. О роли отца в жизни женщины

Вам важно проработать тему развода, чтобы Вы могли отделить себя и свою жизнь от истории родителей.

Если готовы работать, обращайтесь.

Столярова Марина, психолог очно и по Skype, Санкт-Петербург