Как побороть депрессию и одиночество душевное?

840 1 ответов

Наталья (63 года) 14.06.2020

Всю жизнь я крутилась как белка в колесе трое детей работа выживание в общежитии а теперь вышла на пенсию дети выросли внуки то же большие и получается я одна да они меня не бросили но я чувствую себя одинокой это очень тяжело

Коваленко Ангелина Александровна

Коваленко Ангелина Александровна

Попробуйте каждое утро представлять ваше желаемое состояние, попробуйте "войти" в него

Изменяйте привычный образ жизни : начните делать то, чего раньше не делали

Чаще ходите гулять

Можете сменить гардероб.

Придумывайте себе ежедневные занятия, составьте список минимум на неделю. 

Сейчас вам нужно максимально занять освободившееся время. Для того, чтобы выйти из состояния одиночества.

С Уважением,
Коваленко Ангелина
Очные и Skype консультации

Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале

Задайте ваш вопрос психологам

Читайте также

Как побороть депрессию и тревожность?
Здравствуйте! Такая ситуация вот, я еду на заработки в другую страну более чем на пол года, проблема...
2664 1 ответ
Старость, одиночество, болезнь, расставание с женщиной, как побороть депрессию?
Мне 65 лет, 10 лет на пенсии, 5 лет болею раком предстательной железы 3-я стадия, 6 месяцев назад...
459 2 ответа
Ребенок быстро выходит из себя
Добрый день. Сыну почти 7 лет. Проблема заключается в то , что в некоторые моменты (выключение...
598 1 ответ
У сына шизофрения, инвалидность не дают
У сына шизофрения с 20 лет, после армии.. Сейчас ему 38лет..Инвалидность не дают, в больницу 1-2...
450 1 ответ
Все советы психологов
Задать вопрос
ПСИХОЛОГАМ