Лечение фобии

Мне 50, я разведена, без детей, живу отдельно от родителей. Несколько лет назад из-за онкологии получила инвалидность и не работаю, на пенсии. С детства была достаточно брезглива, но это меня и никого другого не напрягало. Но последние годы ( лет 5-7) началась боязнь микробов, грязи, плесени,грибков. Теперь даже в общественный туалет ходить противно - кажется, что там все грязное, а как я буду грязными руками до тела дотрагиваться? Вдруг заболею чем-то? В магазинах неприятно мерять вещи стало, приходится заказывать в интерннт-магазинах, мерять дома, потом сразу под душ. С обувью так же - боюсь подцепить грибок, заказываю домой, потом сразу ноги обрабатываю. И это только самое малое, о чем можно здесь рассказать. Кстати, я несколько лет назад заразилась в магазине грибком, лечилась очень долго, с тех пор эта фобия. Боязнь плесени тоже не на пустом месте выросла - то соседи заливали, и на потолке прихожей, и в ванной с кухней чернота вылезла, то в магазине схватилась за грейпфрут, а он с обратной стороны весь зеленью покрылся. Было ужасно, и даже руки негде было помыть. В быту стало все намного труднее, даже практически не готовлю, пока мама помогает, а что дальше - не знаю. Хотя еще лет 5 назад и торты пекла, и мясо с рыбой готовила, и пироги. А сейчас в яйцах сальмонеллы - надо после них все как следует помыть, мясо тоже грязное и так далее. Все делаю в одноразовых перчатках. Постоянно пользуюсь бытовой химией, а я аллергик, кожа трещинами покрывается. Я в ужасе от ситуации, пыталась обращаться к психотерапевтам - предлагают в основном таблетки, но еще ни одни не подошли. Либо они работают и убирают повышенную тревожность, но у них ужасные побочные действия - от сильных головных болей, до тошноты, головокружения и болей в желудке и проблем с суставами. Либо не работают. Врачи все валят на то, что я имею очень малый круг общения, на асоциализацию. Но это я изменить могу мало.

Я хотела бы снова найти хорошего человека, чтобы с ним жить. Хотела бы влюбиться и быть любимой. Но понимаю, что моя фобия этому помеха, и весьма приличная. Мне еще предлагали драконовские методики - типа как с бомжами за руку здороваться, шоковая терапия какая-то, но я не смогла. У меня даже депрессия началась, все время плакать хотелось. Сама я уже как-то смирилась с этим состоянием, но жить дальше в одиночестве очень тяжело. И с фобией справиться сама не могу. Родители говорят, что я должна силой воли это прекратить. А я, если не иду на поводу у фобии ( руки не вымою раза три после чего-то, что мне кажется грязным) испытываю что-то типа паники. Голова начинает раскалываться, и если я не выполню какой-то ритуал, мне плохо. Хотя по мелочам научилась с собой договариваться, особенно, если это можно логически обосновать. Но по-крупному я так не могу.

Хотелось бы знать, можно ли еще с этим как-то бороться. Очень нужна помощь психолога, и еще хотелось бы услышать об опыте того, кто смог с этим справиться.

Заранее благодарна

Алекса