Здравствуйте,мне 18 лет и у меня часто случается такое ,что когда на меня повышают голос я не могу ответить .Становиться трудно дышать,плачу,пытаюсь сказать ,а голос будто пропал.Что делать в таких ситуациях и из-за чего это?
5000 р.
Мария, это истерическая реакция ( реакция нв требования окружающего мира)
Если частота реакции настораживает, то желательно полкчить консультацию врача невролога.
В этот момент важно собраться, расслабить мышцы грудной клетки и ритмично дышать : вдох выдох, вдох выдох.
Главное условие уйти от людей на которых у вас такая реакция.
И учиться владеть собой, своими чувствами -Статья про осмысленность реакций и поступков человека, про навык быть хозяином своей жизни
Психолог, психолог- кинезиолог, коуч родителей детей и подростков
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
+1000 баллов рейтинга
Эффективная реклама
Голосовые ответы
Видео-ответы
