Мне 29 лет, холост, спокойный, рассудительный в обычных своих состояниях. Начались ПА год назад, после какое-то время было всё хорошо, никуда не обращался. В последние месяцы испытываю сильнейшие эмоциональные напряжения от того, что мне назначили встречу или даже звонок по телефону, либо от ожидания чего-то, например кого-то в гости и так далее. Напряжение настолько сильное, что ком в груди стоит и иногда идет кровь из носа. Плюсом есть похожее напряжение при выходе из дома, например в магазин. Достаточно тяжело одному выходить из дома, но если и получается, то потом, уже когда приду домой испытываю опустошение, как будто после сильного стресса.
Прошу помочь, либо научить контролировать нервное напряжение, чтобы я мог хотя бы сходить к врачу.
Сердечная Ирина Геннадьевна
Сердечная Ирина Геннадьевна
Здравствуйте, Роман.
Панические атаки это симптом тревожного расстройства.
Может помочь продолжительная психотерапия в тчении от полугода.
Приглашаю Вас на терапию. Ваша жизнь сигналит Вам о чем-то, что нуждается в изменениях. Слышится из письма, что глубинная терапия Вам под силу.
Если на длительную глубокую работу пока не готовы, можем встретиться на краткосрочную работу 3- 5 встреч. Нормализуем тревожность и дам Вам специальные техники, чтобы купировать приступ панической атаки.
Сейчас принимаю онлайн, обращайтесь
С заботой и уважением.
Психолог. Ирина Сердечная. Новосибирск.
Лизяев Пётр Юрьевич
Лизяев Пётр Юрьевич
Роман
Прошу помочь, либо научить контролировать нервное напряжение, чтобы я мог хотя бы сходить к врачу.
Чтобы добраться до специалиста - можно воспользоваться любым успокаивающим. Вероятно - вам необходима изначальная первичная консультация врача-психиатра для назначения серьёзных противотревожных препаратов (не стОит начинать с каких-то мягких).
Либо -можно попробовать поработаь с психологом онлайн. Если хотите - я могу вам помочь. Когда будете готовы - звоните, пишите, SMS-те - договоримся с вами о консультации и поговорим обо всём более подробно.
Берегите себя и свои нервы!
Удачи вам!
Пётр Юрьевич Лизяев, психолог-психотерапевт
Очные консультации/психотерапия в Москве - индивидуально и в группе, а также по Skype.
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
+1000 баллов рейтинга
Эффективная реклама
Голосовые ответы
Видео-ответы
