Токсичные отношения

365 2 ответов

Анна (27 лет) 23.04.2020

С МЧ произошла ссора, которая начала работать не по прежнему механизму "я извиняюсь, унижаюсь, плачу и умоляю поговорить", мне просто надоело, предложила один, два, три раза поговорить - не согласился, злился, язвил и обижался. Решила разорвать отношения, теперь ко мне летят упреки, что я виновата во всем, я не хочу разговаривать, я не любила. Дело в том, что с его стороны идут мысли (прочла в его соц сети) "не хочу жить, все плохо" (к слову, такое было раньше, если неудачи у него были - сразу шутки про смерть и тд). Пишу ему, он настойчиво пытается вызвать во мне чувство вины, мне очень тяжело и я ведусь на его провокации.

Здравствуйте

Анна

и я ведусь на его провокации.

Это не провокации - это открытая манипуляция. Рычаг прямого влияния на вас.

Привить чувство вины, обвинить в не искренности, шутки про смерть явно носят намеки о суициде.

Знаете, вы пожалуй дали очень точную характеристику этих отношений - ТОКСИЧНОСТЬ.

Не сердитесь, но я не уверен, что у них есть перспектива. 

Вы конечно можете побороться за них, но с каждой последующей ссорой будете наталкиваться на подтверждение токсичности.

Анна, ну не строятся отношения на этих "крючках" - вина, обида, злость, упреки. Они строятся на ЦЕННОСТЯХ. 

У вас нет вопроса в обращении.

Включите стороннего наблюдателя - посмотрите, именно с этим человеком вы хотите строит свою будущую жизнь? 

Если нет, тогда что вас держит? 

Обращайтесь, помогу расставить ударения...

Берегите лучшие годы жизни! 

Психолог, консультант.
По вопросам зависимости, созависимости - Skype

Анна, не стОит "включать  в себе мазохистку" и писать ему. Таким образом вы лишь "подтверждаете ему его "право" продолжать над вами издеваться и "токсично отравлять" вашу жизнь.

Не давайте ему  такого шанса.

А чтобы выработаь наиболее грамотную и здравую стратегию поведения я бы рекомендовал вам хотя бы несколько  консультаций с толковым и опытным психологом. Такая работа возможна как очно, так и по скайп. Если хотите - можете обратиться ко мне, я могу вам помочь - звоните, пишите, SMS-те - договоримся с вами о консультации и поговорим обо всём более подробно.

Берегите себя и свои нервы, ведь именно вы - самое дорогое и ценное что у вас есть!

Удачи вам!

Пётр Юрьевич Лизяев, психолог-психотерапевт
Очные консультации/психотерапия в Москве - индивидуально и в группе, а также по Skype.

Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале

Задайте ваш вопрос психологам

Читайте также

Как разорвать замкнутый круг токсичных отношений?
Добрый день. История моя скорее всего будет для вас обыденной, но для меня это моя жизнь и очень...
144 5 ответов
Как справиться с разрывом и начать новую жизнь после токсичных отношений?
Здравствуйте!После 7 лет брака с мужем, понимаю,что больше не могу ,терпеть...
188 5 ответов
Как закончить отношения, если хочется их вернуть?
Добрый день, мне 23 года, девушка и у меня закончились отношения, но к сожалению есть проблема...
785 3 ответа
Не разговариваю с отцом, и не знаю правильно это, или нет.
Здравствуйте. У меня такая проблема из-за чего я эмоционально не спокойна. С детства я очень много...
1331 3 ответа
Все советы психологов
Задать вопрос
ПСИХОЛОГАМ