Как игнорировать и не воспринимать?

Аружан, здравствуйте. Если есть мама, попросите её защитить Ваши границы. Если она зависима от него, Вам придётся справляться с этим самостоятельно. Вариантов много, правильный зависит от того, чего Вы хотите. С точки зрения семейного психолога порекомендовала бы пройти психотерапия, чтобы восстановить опоры для построения своей счастливой семьи. Пока Вы будете транслировать парням информацию, что Вас можно обижать. Поработайте об этом - как стать увереннее и смелее.

С уважением, Мандрикова Екатерина - семейный психолог онлайн и очно.

Аружан - "всё очень просто" - включайте режим "игнора" - живите своей жизнью, обретайте независимость - в том числе (и в первую очередь) от мужчины, который давит на то что вы - не его дочь!

Берегите себя и свои нервы, ведь вы самое дорогое и ценное что у вас есть!

Удачи вам!

Пётр Юрьевич Лизяев, психолог-психотерапевт
Очные консультации/психотерапия в Москве - индивидуально и в группе, а также по Skype.

Здравствуйте Аружан!

Думаю, что Вы уже давно пытаетесь игнорировать отчима и это приводит только к тому, что отношения ухудшаются. Если он уже несколько лет работает на семью, а значит оплачивает питание, интернет и другие потребности, то он хочет за это благодарность, а не обесценивание. Так что, чем больше Вы показываете ему его незначимость для Вас, тем больше он будет злиться и прилюдно успокаивать себя тем, что Вы не его дочь. Ему настолько болезненна Ваша неблагодарность, что он не может уже молчать. " Если я  стараюсь, а меня всё равно не любят, то это можно объяснить только тем, что мы друг другу не родные"- возможно, он рассуждает так.

Буду рада, если Вы захотите узнать о ваших отношениях больше и захотите изменить их к лучшему. Буду рада Вам в этом помогать.

С уважением, Каламкас Канапиева, г. Астана (очно, Skype, WhatsApp)

Аружан, здравствуйте!

В Вашем письме мало информации.

Соответственно, к Вам много вопросов, связанных с тем, в каком возрасте Вы были, когда мама связала себя узами брака с отчимом, как изначально выстраивались отношения, какая модель отношений у Вашей мамы с ним и очень много других вопросов. 

Только проанализировав детально картину Вашей жизни, можно высказать объективное мнение.

А пока - главным советчиком и поддержкой для Вас должна быть Ваша мама. 

Поговорите с ней. Спросите ее мнения и совета. Поделитесь своими чувствами.

Я не исключаю, что есть смысл на консультацию Вам подойти вместе с мамой.

Да, Вы - совершеннолетняя и вправе самостоятельно воспользоваться консультацией.

Но Ваша настоящая ситуация напрямую зависит от более ранних этапов Вашего детства, о которых полезно поговорить как с Вами, так и с Вашей мамой.

Обращайтесь.

Всего Вам доброго!

С уважением,

Инна Снегирева, практический психолог в городе Нур-Султан и онлайн.