Помогите советом, пожалуйста. У меня умерла мама, когда мне было 17 лет и потом я осталась жить в бабушкой. Когда я вышла замуж, то мы пожили в одной квартире с бабушкой (2 комнатная) 5 лет! , но если честно нам давалось это трудно, особенно когда родился ребёнок, в одной комнате стало тесно и мы съехали на сьемную в соседний дом. Каждый день ходим к бабушке в гости.
Вот пол года живём на съёмной, а мне морально тяжело... Что я бросила пожилого человека, вдруг что случится, а меня рядом нет. Она сейчас мне каждый день названивает, когда вы придёте, мне скучно и тд. Просто и жить с ней тяжело и чувство вины меня изъедает. Только об этом и думаю, о том какая я плохая
Лизяев Пётр Юрьевич
Лизяев Пётр Юрьевич
Татьяна, если бабушка - ходячая - пусть приходит к вам в соседний дом - и помогает, как-то участвует в вашей жизни.
Ни в коем случае нельзя ставить стариков в иждивенческую позицию - или позволять им самии такую позицию занимать. Пока человек "активен" - он "живёт".
Честно говоря есть опасение /подозрение, что ваша бабушка - "ещё тот манипулятор", но это всего лишь предположение - и я бы предложил вам поговорить об этом более подробно в рамках консультации. Такая работа возможна как очно, так и по скайп. Если хотите - можете обратиться ко мне, звоните, пишите, SMS-те- договоримся с вами о консультации.
Берегите себя и свои нервы!
Удачи вам!
Пётр Юрьевич Лизяев, психолог-психотерапевт
Очные консультации/психотерапия в Москве - индивидуально и в группе, а также по Skype.
Бродовская Наталья Николаевна
Бродовская Наталья Николаевна
Татьяна, добрый день! А кто Вам эту вину внушил? Бабушка может себя обслуживать? Ей необходима помощь ежедневная или нет? Если нет, то а какой вине Вы говорите? Из-за того, что Вашей бабушке скучно...... А насчет того, что якобы может случиться, так Вы созванивайтесь и все! А таксейчас получается, что Вы из-за своей вины живете и не получаете удовольствия от своей жизни, от ребенка, от семьи????
Вы большая молодец, что переехали! Очень важно жить своей семьей, ограничивать свои и своей семьи границы!
Я Вам предлагаю технику по работе с виной,обязательно ее выполните и Вам станет легче!
Выберите самые актуальные для Вас три чувства. Каждое чувство измерьте по шкале от 0 до 10! 0 - это интенсивность чувства минимальное, а 10 - это самый пик! С тем чувством, которое набрало больше всего баллов и работаем!
Сядьте поудобней, чтобы Вас никто не отвлекал, закройте глаза и прислушайтесь к себе, отвечая на следующие вопросы:
1. Где это чувство находится у Вас в теле?
2.Какого оно цвета?
3.Какой консистенции (например, твердое или жидкое и т.д,)?
4. Как пахнет?
5. Какое оно на ощупь?
6. Движется оно или статично?
Очень важно ответить подробно на все эти вопросы!
А теперь давайте вспомним наши сказки, где есть живая и мертвая вода. Дальше речь пойдет о мертвой воде. С чем она у Вас ассоциируется? Например у меня с соляной кислотой и я на этом примере расскажу технику дальше!
Представьте, что рядом с Вами стоит ведро наполненное соляной кислотой, вы берете это чувство и окунаете в него! И внимательно наблюдаете, что и как происходит с этим чувством, очень активно пользуясь своим воображением!
Когда все закончится, прислушайтесь к себе и оцените это чувство, с которым работали, опять по 10-ти бальной шкале. Если интенсивность уменьшались, Вам станет намного легче.
Удачи, Татьяна, у Вас обязательно все получися!
Наталья Бродовская, психолог, Новороссийск
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
1000 баллов рейтинга
Показ вашей анкеты в блоке «Сайт рекомендует»
Голосовые ответы
Видео-ответы
