Не могу спать из-за страха

Здравствуйте! Меня зовут Алина. В детстве я увидела в одном фильме мутанта с изуродованным лицом. Я довольно долго его боялась, но потом начала забывать. Но не так давно я снова увидела это совершенно случайно, и теперь, закрывая глаза, я постоянно вижу его, причем еще более изуродованным. Мое воображение будто старается сделать его как можно ужаснее. Вообще ужастики смотрю часто, они меня никак не пугают, могу смотреть на что угодно и спать буду спокойно. Но именно ЭТОТ образ никак не уходит из моей головы, из-за чего не могу уснуть, сбивается дыхание, учащается сердцебиение. А еще боюсь уснуть из-за страха, что во сне я увижу его, ибо сон для меня - как реальная жизнь, не могу осознать, что это сон. Подскажите, что можно с этим сделать