Я всегда была перфекционистом , и жутко нервозной. С годами это усиливается , мне сейчас 26. В день по несколько раз хочется покалечить себя или кого-либо, остро реагирую не любые замечания, чувство что вообще нет людей которые меня понимали бы. Я осознаю , что наношу вред себе и близким людям, но от нервов начинает практически трясти.
Лия, здравствуйте. Вы достаточно понятно описали свои состояния, но не видно вопроса в тексте и данных о том, обращались ли Вы прежде за помощью к каким-либо специалистам. Есть вероятность, что это следствие дисбаланса внутри организма, и могут помочь препораты по рецепту врача в соответствии с выясненным диагнозом (может быть не в норме состояние почти любого органа в организме, что вызывает нервозность, может гормоны, может витамины и так далее). Конечно, даже если выяснится, что это лишь симптом, психосоматику никто не отменял, и психолог действительно может Вам помочь на личной или онлайн встрече в диалоге. Пока так.
С уважением, Мандрикова Екатерина, Ваш психолог из г. Нур-Султан
Лизяев Пётр Юрьевич
Лизяев Пётр Юрьевич
Совершенно очевидным образом - надо как-то снижать уровень требовательности - в первую очередь к себе самой. Важно чтобы человек любил самого себя. А доводить себя до состояния загнанной лошади - так разве же это "любовь"?
Берегите себя, ведь вы - самое дорогое и ценное из того что у вас есть!
Удачи вам!
Пётр Юрьевич Лизяев, психолог-психотерапевт
Очные консультации/психотерапия в Москве - индивидуально и в группе, а также по Skype.
Здравствуйте,Лия.Если чрезмерная нервозность доводит Вас до желния самоискалечивания,то это довольно опасно,а симптоматика запущена.Наиболее эффективна полная проработка личности,избавление от всех детских травм и выработка новых стратегий счастливой жизни,основанной на доверии к себе,в первую очередь.Эффективнее всего,в этом случае,личная разговорная терапия.Она от года совместной работы,но разом решит Ваши вопросы перфекционизма и нервозности.Обращайтесь,если больше не хотите терять время.Я так же,с удовольствием помогу.
3600 ₽
2880 ₽ -20%
20000 Тенге
Лия, здравствуйте!
Пефекционизм и нервозность - непростые сочетания.
Но можно их научиться совмещать в конструктивном русле.
Например, поставить себе цель: ОТНОСИТЬСЯ К СЕБЕ И ДРУГИМ ЛЮДЯМ ИДЕАЛЬНО.
Ежедневно отмечать те свои действия, которые получаются у Вас хорошо и быть довольной собой.
Это короткий экспресс - совет.
Для более детальной и глубокой работы рекомендую Вам личную консультацию. В данный период времени можно в режиме онлайн.
Всего Вам доброго!
С уважением,
Инна Снегирева, практический психолог в городе Нур-Султан и онлайн.
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
+1000 баллов рейтинга
Эффективная реклама
Голосовые ответы
Видео-ответы
