Здравствуйте. Меня зовут Александр, мне 29 лет, не женат, не был и отношений не было.
Я скромный, застенчивый человек.
У меня исчезло желание жить. Я не хочу умирать, но и любви к жизни нет.
Каждый день - день сурка : работа - дом - работа.
И продвижения нет в работе, личная жизнь тоже не сложилась.
Я завидую тем людям и терпеть не могу, из которых прёт жизнелюбие и всё у них складывается и выходит.
У меня же, провал - это норма.
Бесят люди, говорящие, что я не приложил достаточно усилий.
Ведь в нашем мире всем на**ать на какие-то там усилия, нужен результат.
А сколько ты потратил времени и сил - это никого не волнует.
И мне кажется, что я разочаровался в жизни из-за того что я из тех, у кого что-то получается на 101 раз и не факт что хорошее, в то время как есть счастливчики ,кому и первых попыток хватает в любом деле.
Я устал каждый день их наблюдать, охота просто раствориться и исчезнуть.
Хочу изменить своё восприятие, но подсознательно возвращаюсь к негативному.
Хочу тоже получить удовольствие от жизни, но опять возвращаюсь к негативному...
Коваленко Ангелина Александровна
Коваленко Ангелина Александровна
Александр,
наша психика не терпит пустоты.
Как говорится «свято место пусто не бывает», поэтому то, что человек подразумевает под пустотой, на самом деле таковым не является. Нередко там оказывается тщательно замаскированные негативные эмоции, дискомфорт и боль.
Поэтому заполнить позитивом такую «пустоту» не получится. Сначала нужно разобрать завалы негатива и навести порядок внутри. Именно этим и начинает заниматься терапевт – «создавать вакуум», который психика сразу же найдет, чем заполнить.
Однако процесс заполнения нельзя оставлять на самотек. Для этого необходимо предварительно четко прописать, прорисовать желаемое состояние. Процесс восстановления после потерь представляет собой скорее возвращение позитивных состояний и ресурсов, чем создание новых «с нуля».
Попробуйте каждое утро представлять ваше желаемое состояние, попробуйте "войти" в него
Изменяйте привычный образ жизни : начните делать то, чего раньше не делали
Чаще ходите гулять
Можете сменить гардероб.
Все это внешние, помогающие аттрибуты.
Вторым этапом может понадобиться консультация специалиста, чтобы минимизировать, тревожащие вас моменты.
Обращайтесь, буду рада вам помочь.
С Уважением,
Коваленко Ангелина
Очные и Skype консультации
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
+1000 баллов рейтинга
Эффективная реклама
Голосовые ответы
Видео-ответы
