Здравствуйте.
Несколько лет назад бывший молодой человек совершил суицид, о чем мне рассказала общая знакомая. На тот момент уже не встречались, но незадолго до этого были попытки вернуть хотя бы дружеские отношения с его стороны, а с моей категоричный отказ.
Почему у меня появилось чувство вины из-за этого я не могу понять, но вместе с этим появилась боязнь отношений и что такая ситуация может повториться.
Было несколько попыток проговорить эту ситуацию, раскрыть свои эмоции близким людям, но в ответ часто было обесценивание этих переживаний, из-за чего я закрылась в эмоциональном плане, переживаю всё внутри, не даю выход и не показываю свои эмоции (практически все) остальным людям, так как есть чувство что это не нужно другим людям и они не поймут и опять обесценят.
Сейчас появились люди, с которыми я могу обсуждать, которые говорят что не осудят мои мысли и эмоции, но страх никуда не делся и делать это в полной мере не могу.
Можно ли как то избавиться от чувства вины, которое до сих пор давит на меня и избавиться от страха открываться людям и полноценно доверять?
Сорочинский Роман
Сорочинский Роман
....Да, Катерин, можно.
В терапевтических отношениях. Где терапевт будет адвокатом твоих чувств - Можно пробовать обернуться к своей глубине...и пробовать почувствовать вину-откуда она и твоя ли - или её кто то на тебя надел...можно бережно учиться открываться себе и другим людям...учиться сближаться и доверять с безопасной дистанции.
Кать, для каждого человека очень важно Быть увиденым в своих чувствах - увиденным "живым". И конечно же, когда во взгляде собеседника холод, то часто, этот холод проникает в сердце, сковывая его судорогой и недоверием.
Сорочинский Роман. Психолог Консультирование-терапия в Хабаровске
5000 ₽
4000 ₽ -20%
Гарантия качества или возврат оплаты. Подробнее
Катерина, день добрый.
Не просто после такого опыта, но можно.
Самый оптимальный способ пройти этот путь с психологом, а потом перенести его в жизнь. Вина - это то чувство, которое испытываем мы при безвозвратной утрате. Но тот молодой человек не был вашей утратой, а вину вы присвоили. Похоже с этим тоже надо поработать. Жить с виной за уход другого человека из жизни очень не просто.
Если готовы, обращайтесь.
Желаю вам ясности мыслей и чувств, гармонии с собой и взаимопонимания с близкими
Ваш Психолог, Гештальт терапевт. Консультации в Петербурге и Skype
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
1000 баллов рейтинга
Показ вашей анкеты в блоке «Сайт рекомендует»
Голосовые ответы
Видео-ответы