Несчастье в семье одноклассницы рушит мою психику

Ирина, здравствуйте.

Трагическое событие, случившееся в жизни другого человека может травмировать достаточно сильно.

Вы знали и знаете ту женщину, видели фотографии погибшего ребенка, Вы пережили в то время очень сильный стресс, испуг, страх.

Вы пишите, что "ситуация чужая, это чужая семья".

Да, это не Вы, не ваша семья. Но случшившееся в семье бывшей  одноклассницы сигнал о том, что в жизни могут случатся непредвиденные трагические события.

Так оно есть. Трагичное, ужасное, несправедливое бывает врывается в жизнь человека. 

Случившееся в жизни той семьи было для Вас встречей с таким несправедливым и страшным событием. Вы пишите:"была потрясена, что такое возможно"

Хоть Вы и не были близки с той женщиной, но внутри себя очень близко пережили эту трагедию.

Когда появилась ваша собственная дочка, то страх ,который до сих пор живет внутри сопровождает Вас и сегодня. 

Не знаю, общались ли Вы с одноклассницей после трагедии? Говорили ли ей, что очень сопереживаете, очень потрясены? Если есть возможность, то это можно было бы сделать и сейчас. Дать выход Вашим чувствам.

Было бы также полезно поработать с психологом, чтобы понять свой страх, стать сильнее этого страха.

Долго живущий внутри страх имеет неприятное свойство трансформироваться во всякого рода фобии ( Вы боитесь покупать ребенку игрушки похожие на увиденные на фото, )  навязчивые мысли и фобии. Нужно поработать со страхом с помощью специалиста.

Записывайтесь на консультацию, могу Вам помочь.

С заботой и уважением.

Психолог. Ирина Сердечная. Новосибирск.

Ирина

Меня просто сжирает страх, иногда он сильнее, иногда слабее, но фоном присутствует всегда. Как донести до себя, что это - чужая ситуация, чужая семья, она никак нас не касается?

Внушить самой себе можно, но только на время, потом ситуация сновавыйдет наружу, и скорее в более жесткой форме.

Проработать свои страхи можно, но не самой, а в сопровождении профессионала. Чтобы изменить ситуацию, необходимо, не игнорировать свое чувство страха, а встретится с ним. Он возникает тогда, когда мы не хотим на что-то смотреть и указывает, - на что я должна обратить свое внимание, чтобы жизнь стала лучше! 

Есть специальные методики, где идет работа с чувством  страха, так как, природное чувство страха – нам просто необходимо, которое на инстинктивном уровне нас защищает и предупреждает об опасности!

За чувством страха, – есть незавершенные ситуации и отношения, где страх – выступает стражем, а за ним много других подавленных чувств, которые спонтанно появляются, но не реализовываются, и таким образом, накапливаясь в организме – не имеют возможности выйти наружу, освободиться и т.о. - изменить Ваше восприятие на себя и окружающий Вас мир!

После детального разбора ситуации и проработки, ваша жизнь приобретет совершенно новый взгляд и отношение, благодаря чему – появятся новые чувства, комфортное состояние и доверие, как к себе, так и к своему окружению, где вместо обещаний и разочарований, Вы станете получать то, в чем нуждаетесь, испытывая истинное удовольствие!!!

Самостоятельно вы можете вылепить свой страх из пластилина. Посмотрите со стороны на него- не нравится- трансформируйте в позитивный образ, добавляя цвета и изменяя форму.

Обращайтесь, буду рада вам помочь.

С Уважением,
Коваленко Ангелина
Очные и Skype консультации