Насилие в семье, боюсь лишиться мамы и сестры

София, добрый день.

В данном случае вам требуется не психологический, а скорее - житейский совет. Ваш отчим имеет власть над вашей семьёй и над вами при помощи страха. Не так сложно запугать жену и молодую девушку, которая все еще чувствует себя рядом с ним маленьким и беззащитным ребенком. 

Если он вас изобьет, то идете в больницу и зафиксируйте побои. После этого пишите заявление в полицию. Можно сразу идти в полицию и попросить их после принятия вашего заявления отвезти вас на обследование в больницу. Потребуйте от полицейских чтобы они официально оформили ваше заявление и проследите, чтобы в больнице побои, даже ели это не сильные травмы, были зафиксированы. 

Обычно те, кто бьет и запугивает женщин, столкнувшись с другими мужчинами или полицией становится более кроткими. И он потеряет над вами власть, когда вы перестанете его бояться. Первой его реакцией, когда он узнает о том, что вы написали на него заявление, будет ярость и угрозы. Но когда он протрезвеет и его вразумят другие люди (более сильные, чем он), то бояться начнет уже он сам.

Помимо полиции, вам также стоит зайти в службы социальной защиты (и может быть, в первую очередь). Они могут вас поддержать и помочь пройти через фиксацию ситуаций домашнего насилия. Представителей социальных служб ваш отчим вряд ли сильно испугается, но они могут выступить для вас в качестве свидетелей, и у них есть некоторые возможность вам помочь даже без помощи полиции. 

Вам уже 19 лет, и вы являетесь взрослым дееспособным человеком. Подумайте о том, как получить большую финансовую и бытовую независимость и от отчима, и от мамы. Так вам будет легче самой, и у вас появятся дополнительные возможности помочь маме и младшей сестре. 

Горев Андрей. Психолог, специалист по коучингу (очно и по Скайпу)