Помогите разобраться в себе

Здравствуйте, Виктория.

Вы переживаете потерю человека, который был Вам когда-то близок. Переживание потери осложняется еще тревогой, бессилием, разочарованием, неуверенностью в себе, страхом перед будущим. Переживание горя в таких ситуациях неизбежно, по-другому просто не бывает. Позвольте горю сделать свою работу. Оно помогает Вам приспособиться к жизни без человека, которого Вы считали близким. Помогите себе пережить этот период, не сопротивляйтесь этому чуству и примите то, что некоторое время вы будете "болеть". Это очень тяжелый период, но он имеет конец. Самый острый период длиться от двух недель - до трех месяцев, может и больше, все это очень индивидуально и зависит от того, насколько Вы будете помогать и поддерживать себя. Как можно облегчить себе этот период? Попробуйте поискать для себя сами выход, это тоже очень индивидуально: кому-то надо выплакаться, кто-то предпочитает все время находиться среди людей, кто-то уезжает в отпуск. Приготовьтесь к тому, что в этот период Вам может показаться, что все это произошло потому, что Вы совершили какую-то ошибку. Отбросьте эти мысли. Вы поступали так, как считали нужным поступать и как Вам казалось правильно на тот момент. И ни в коем случае не стремитесь увидиться или услышать голос Вашего мужчины. Проблемы это не решит, а только усугубит Ваши страдания и  увеличит время переживания Вами горя. Полезно во время этого периода заняться своим здоровьем.  Депрессии в этот период не избежать, но нельзя погружаться в это состояние. Отвлекайте себя делами - труд лучший врачеватель, лучше, чтобы работали не только руки, но и голова. Лучше, чтобы этот период Вам помогали пережить и поддерживали Вас близкие люди.

Если потребуется помощь и поддержка с моей стороны, обращайтесь.

Всего Вам доброго, мужества и терпения.

Любовь