Я не нужна детям, я их раздражаю

Елена, добрый день. 

Вы описываете довольно опасное состояние - "Хочется уснуть и не проснуться" и при этом сама туту же утверждаете что это "Глупо", полностью обесценивая и обнуляя понимание вашего состояния. Это совсем не глупо, а очень грустно и даже страшно. 

Человеку в таком состоянии необходима помощь специалиста, однако что на самом деле происходит в вашей жизни понять не представляется возможным из за абсолютного недостатка информации, и вы пишите "ситуация намного сложнее. Не могу описать". Вероятно здесь в открытом формате вы в действительности не можете сообщать информацию касающуюся третьих лиц. Это вполне понятно, тем более что вы описываете себя - "Я человек в погонах".

Сложно подобрать нужные слова и даже предположить чем вам помочь за неимением ясной картины происходящего. Даже в погонах вы все ровно остаетесь человеком, с чувствами, потребностями и желаниями, надеждами и мечтами, и конечно с вашей душевной болью, которая сейчас видимо стала невыносимой. 

Вы пишите о себе "Я держусь", будто личная жизнь и семейные отношения стали фронтом военных действий. Вероятно по другому вы не умеете, так как "28 лет на службе" выработали в вас железную силу воли и умение держать язык за зубами, но сейчас эти способности могут работать против вас. 

Поймите, депрессия - это болезнь сильных людей, привыкших игнорировать себя во имя других или некоей идеи. И вы описываете себя "Путаюсь помочь во всем". Вроде случайная описка в слове, но насколько ярко она передает ваше самоощущение, в котором вы стремитесь всем помогать, забывая о себе, и при этом ваша помощь воспринимается как помеха. 

Депрессия не просто плохое настроение или хандра, а тяжелое заболевание, крайне негативно сказывающееся на общем состоянии, иммунитете и здоровье. 

Если мы жили только ради кого-то, то когда в нас перестают нуждаться, мы чувствуем себя брошенными, ненужными и все видится бессмысленным. Мы будто теряем свое место в жизни и даже в своем доме можем чувствовать себя чужими. Еще хуже, если не мы сами были ценны, а те материальные блага, которые мы отдавали, забывая о себе. 

Решение о том как быть и силы на воплощение этого решения появятся только тогда, когда наступит улучшение состояния. Сейчас в вас скорее всего говорит болезнь и ситуация видится безнадежной. 

Елена, вы не спроста написали на сайт психологам в Санкт-Петербурге, так как ощущаете потребность в психологической помощи. Но вашего письма не достаточно - это только начало. Если готовы, обращайтесь на консультацию в Скайп. Вы можете зарегистрироваться здесь на моей личной странице или на моем персональном сайте. Что нужно знать перед консультацией в скайп можете прочесть по этой ссылке http://psycholog-birykova.ru/formy-raboty#onlain

Так же вам могут быть полезны статьи

 -3 ошибки при встрече с депрессией

-Депрессия – основная дилемма лечения

Желаю вам ясности мыслей и чувств, гармонии с собой и взаимопонимания с близкими.

Обращайтесь. 

Ваш Психолог, Гештальт терапевт. Консультации в Петербурге и Skype