Здравствуйте,как научиться эмоционально реагировать на ситуации, у меня всегда на одном уровне.посоветуйте,как развить в себе эмоции
Жданович Оксана Александровна
Жданович Оксана Александровна
Здравствуйте, Михаил. Не бывает, чтобы эмоций не было. Скорее всего, Вы их не осознаёте и не понимаете, возможно подавляете их в себе. Может быть, для Вас переживать эмоции это почему-то опасно, или слишком много дискомфорта. Из Вашего короткого вопроса трудно предположить что-то определенное.
Что с этим делать? Начните с того, что постарайтесь больше наблюдать за собой, чаще задавать себе вопрос, а что я сейчас чувствую? Почему я отреагировал так или иначе? Что за чувство стоит за моей реакцией, за моими действиями?
Лучше это делать вместе с психологом, обычно это помогает понять, что со мной не так и что же с этим делать.
Оксана Жданович, психоаналитический психотерапевт
очно и он-лайн
Коваленко Ангелина Александровна
Коваленко Ангелина Александровна
Эмоции , скорее, у вас есть. Но они подавлены вашими родителями в детстве. Развить- не получится. Нужно работать с детством и образами родителей, которые к вам были строги и не разрешали "эмоционировать".
С Уважением,
Коваленко Ангелина
Очные и Skype консультации
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
+1000 баллов рейтинга
Эффективная реклама
Голосовые ответы
Видео-ответы
