Я устала от этой жизни, я не могу найти себе тут место

Катерина, день добрый. 

Вы красочно и точно описываете тяжелую ситуацию незавершенного расставания. Не просто так говорят, что расставание это маленькая смерть - по сути переживание разрыва отношений вполне схожи с переживаниями утраты близких людей. Только близкие люди уходят один раз и безвозвратно, а в вашем случае затянувшаяся "смерть" ходит рядом, и с одной стороны вроде дарит надежду, а с другой не дает окончательно пережить горе.

Это очень тяжело. Выматывает все силы и удерживает человека в ситуации бесконечной неопределенности. Нечего оплакивать и радоваться нечему. 

Не удивительно что вы в хроническом напряжении, не остается сил на себя и свои интересы, хочется скрыться ото всех и просто лежать, психика просит хотя бы небольшой передышки и вы утоляете душевный голод сладкой или вкусной едой - растет вес, а вслед за ним недовольство собой и усиление напряжения. Цикл замкнулся.

Очень мучительно долго находиться в таком состоянии и вы пишите "Хочется уехать или сбежать куда-нибудь, спрятаться где-то и все все мысли, прошлые чувства взять и выкинуть, все выкинуть из головы что было со мной, чтобы все началось с чистого листа". 

По сути вы будто хотите уйти от себя страдающей, отречься, заменить себя, перезагрузить программу, но естественно не можете это сделать. Отрицание и неприятие своих страданий будет лишь усиливать внутреннее расщепление, где есть вы страдающая, и одновременно вы не желающая страдать и осуждающая себя за эту слабость. В итоге это может привести к тяжелой депрессии, сигналы которой уже довольно явно проявляются в вашем письме: страх сойти с ума, суицидальные мысли, ощущение того что вам нет места в жизни...

Что делать?

В идеале обратиться к психологу, так как в подобных случаях помощь нужна обязательно.

Если возможности нет, то путь приблизительно такой:

1. Признать бессмысленность борьбы и внутренней, и за не состоявшиеся отношения. Сделать это без самоуничижения и самоосуждения. 

2. Отгоревать и оплакать эту утрату как безвозвратную - прожит всю боль, не избегая ее. Здесь очень нужен кто-то кто будет рядом.

3. найти поддержку у людей, готовых выслушать вас и вашу боль без советов и рекомендаций

4. не осуждать себя и дать себе возможность восстановить психические силы, относиться к себе бережно, а к своим чувствам с уважением и пониманием

5. когда восстановитесь и завершите нормальный цикл переживания утраты, появятся силы на жизнь, интересы и планы. Это будет первый шаг к новой жизни, но никак не сразу. 

Затягивание недовольства собой и внутренней борьбы лишь приведет к усилению депрессии и уже потребует медикаментозной помощи. 

Берегите себя. 

Если готовы, обращайтесь на консультацию в скайп. Все необходимые контакты есть на моей странице или моем сайте. 

Почитайте мою статью о том что делать с трудными эмоциями и чувствами  http://psycholog-birykova.ru/poleznyye-zametki-i-kratkiye-razmyshleniya/article_post/chto-delat-s-trudnymi-emotsiyami-i-chuvstvami

Желаю вам ясности мыслей и чувств, гармонии с собой и взаимопонимания с близкими.

Ваш Психолог, Гештальт терапевт. Консультации в Петербурге и Skype

Добрый  день Катерина!

Искренне сочувствую вам - и тому, что вы попали в такую пренеприятную ситуацию.

Получается что этот человек фактически  "использует" вас. Возможно он делает это "совершенно не специально", возможно он сам ещё "не определился", но - вам-то от этого не легче.

Вероятно что сейчас в любом случае самая правильная  стратегия  - это максимально дистанцироваться от  этого человека. Хотя бы для того, чтобы - "сохранить свою психику", ведь то, как всё  происходило - запихнуло вас в глубокую депрессивную яму. Если хотите - можете пройти  у меня на сайте тест на депрессию (первый в списке), чтобы посмотреть её выраженность в баллах:
http://psy-therapist.ru/content.php?r=131-Tests/

Ну и конечно же я бы рекомендовал вам постараться найти возможность заручиться помощью специалиста. В вашей ситуации - явно есть много  о чём поговорить, вам нужна помощь и поддержка чтобы выкарабкиваться из той депрессивной ямы со стенами из скользкой глины, чтобы нормализовать вашу самооценку - и фактически - "помочь вам вернуть себе саму себя"!

Приходите на консультацию, поговорим обо всём более подробно!

Берегите себя, ведь вы - самое дорогое что у вас есть!

Удачи вам!

Пётр Юрьевич Лизяев, психолог-психотерапевт
Очные консультации/психотерапия в Москве - индивидуально и в группе, а также по Skype.

Катерина, похоже на депрессивную симптоматику... Сидя дома не убрать это состояние, не затягивайте с походом к специалисту! Обращайтесь, мы с такими случаями работаем и можем Вам помочь! 

Ирина психоаналитик, консультации в Москве и удаленно (вайбер, вотсап)