Как помочь дочери при неразделенной любви?

Как полюбить себя?  – убедиться в своей уникальности, неповторимости, красоте внутренней и внешней.

Помочь, принять, понять и полюбить себя могут простые вещи, которые сегодня доступны каждому:

Фотоаппарат. Делайте побольше снимков. Не нравиться результат? Тогда покажите фотографии большому количеству людей (например, можно выложить в социальной сети). Сразу сработает пункт второй: то, что кажется некрасивым одному, для другого будет выглядеть просто совершенно. А если есть сильные сомнения по поводу фотогеничности, то сделайте портфолио у хорошего фотографа. Профессионал сумеет подчеркнуть все самое лучшее и развеять сомнения

Зеркало. Смотреть на свое отражение можно и нужно часто и, обязательно, с любовью. Ведь только в зеркале можно увидеть самого дорого, близкого и родного человека – себя!

Дневник. Записывая все свои победы и поражения, удачи и сомнения, мысли и переживания в обычную тетрадь, можно проанализировать и обдумать их, увидеть совершенно в другом свете. Если перечитать отдельные фрагменты через некоторое время, это поможет получить ответы на разные вопросы, в том числе понять себя, свое поведение и эмоции в конкретной ситуации.

Все еще остается вопрос «кто я?», то вот ответ: умница, красавица, замечательный человек и интересная личность!

С Уважением,
Коваленко Ангелина
Очные и Skype консультации

Уважаемая Ольга!

Когда женщину бросает мужчина, для нее это, безусловно, сильный стресс, и это нормально, что ваша дочь переживает, плачет. Это горе нужно пережить, для этого нужно время и поддержка близких, психолога в Новосибирске. Есть несколько стадий в переживании горя (отрицание, гнев, торги, печаль, принятие), только пройдя последовательно эти стадии и не застряв ни на одной из них, человек станет готов к новым отношениям. На первой стадии вашей дочери нужно больше говорить о своем парне, рассказывать о том, что было хорошо в отношениях и о чем, она больше всего жалеет (чего больше всего не хочет лишиться). Если у вас хорошие, доверительные отношения, тогда просто слушайте ее, не давайте никаких советов, ей важно выговариваться. Совет взять себя в руки не работает, она сама бы хотела этого, но у нее не получается. Также не стоит концентрировать ее внимание на худобе, придет время - поправится, многие стремятся сбросить вес, у них не получается, а она со своей худобой, как раз то, что надо. Конечно, ей бы поработать с психологом над повышением самооценки, принятием своего тела и позитивным мышлением. Если посмотреть на сложившуюся ситуацию с точки зрения позитивного мышления, уход молодого человека - благо, ведь было бы намного хуже, если бы он ушел, вступив в брак, родив детей. Важно понимать, что его уход больше говорит о его личностных качествах, нежели о качествах вашей дочери. Он ушел, потому что верность не его качество, а значит он может предать в любую минуту, зачем ей такой муж? Я вижу помощь дочери так - ей важно пережить горе утраты, поднять самооценку, научиться позитивной мыследеятельности, тогда заняться поисками нового парня, осознавая, какой именно ей нужен, а не кто попадется и пригласит замуж. Если ваша дочь посчитает это необходимым, пусть записывается на скайп консультацию.

С уважением, семейный психолог Волженина Лилия Михайловна, Новосибирск