Я не хочу причинять ещё больше страданий близким людям

Здравствуйте. Моя проблема связана с эмоциональным состоянием и невозможностью контролировать себя.

Мне 20 лет, живу с мамой и младшим братом. Есть молодой человек, вместе 2 года.

Уже полгода я работаю кондуктором. Первые пару месяцев всё вроде как было нормально, позже я стала замечать то, что я не могу контролировать свои эмоции.

С детства я очень эмоциональная, но сейчас это выходит за все рамки.

Я могу "взорваться" от любой мелочи. Особенно от этого страдает мой молодой человек.

Я не могу контролировать раздражение, злость. Могу накричать без повода на близкого человека. И если я уже завелась, меня не остановить, пока вспышка гнева не пройдет; я просто не контролирую себя. Меня это очень беспокоит.

Специфика работы, я считаю, очень повлияла на моё психологическое состояние. Однако поменять я её в ближайшие полтора года не смогу. Пить успокоительные лекарства не пыталась.

Я просто не знаю, что мне делать. У меня такое ощущение, что я скоро сойду с ума.

В приступах гнева у меня очень часто ощущение, что моя голова сейчас взорвётся. Иногда такое ощущение, что в меня вселяется дьявол.

Я пробовала отвлекаться от негатива, медитировать, но всё бестолку.

Я не хочу причинать ещё больше страданий близким людям.