Часто моделирую, мысленно, конфликтную ситуацию

Периодически моделирую конфликтную ситуация , они могут быть разные , с разными людьми , не знакомыми мне , в разных местах , где я постоянно являюсь объектом чей то агрессии , самое интересное в этих ситуациях не я зачинщик , а моя позиция успокоить обидчика или дать ему отпор , словестный или же физический , четко проговариваю диалоги примерные , как бы я поступил в той или иной ситуации будь это на яву . Меня немного это смущает , так как я получается искусственно вызываю агресию и злость в себе , разжигая в себе бурю негативных эмоций , хоть и на время этого небольшой сценки . Есть предположение , что в жизни, я часто спускаю какой то неготив окружающих на нет , сглаживаю углы , философия жизни не позволят уподобляться негодяям , но иногда так хочется своего зверя выпустить и наговорить столько всего . Возможно это со воеменем накапливается во мне , и вот мое воображение погружает меня в конфликтную ситуацию , но даже там я не рвусь драться . Просто эти мысли нагнетают меня , они эпиходические на пару минут , но невероятно реалистичные , я встряхиваю головой и эти мысли улитучиваются . Что можно мне посоветовать . в жизни я очень хорошо контролирую свои эмоции . но иногда позволяю людям крайности в свой адресс , успокаивая себя тем , что они недалеки в своем развитии)