Я просто хочу жить, а не умирать

Здравствуйте Ширин , внимательно прочла ваше письмо и предлагаю рассмотреть его совместно:

Ваше детство достаточно сложное - рядом не было мамы и это уже психологическая травма для любого ребенка. 

Жили с бабушкой и скорее,  больше времени были предоставлены сами себе.

Что такое паническая  атака ? Это неадекватное реагирование на вполне нормальные вещи. То есть форма защиты от каких то тревожных ситуаций , которые не угрожают вашей жизни реально.

Состояние беспомощности, незащищенности и брошенности в совокупности и приводят к панике , которую еще можно назвать отсутствием контроля над своими эмоциями.

Что же делать?

Вы уже обращались к психологу раза два и вам стало полегче.И это уже хороший показатель , что обращение к специалисту помогает.

Но... за два посещения решить все ваши накопленные проблемы с детства -просто невозможно. 

Поэтому нужно вновь обратиться к своему психологу и пройти личную терапию длительного характера, с посещением специалиста раз в неделю.

Любые медикаметозные лечения направлены на Симптом, а вам нужно лечить - Первопричину, которая уходит корнями в самое раннее ваше детство.

Отнеситесь к этому более серьезнее и начинайте уже вкладывать в самый беспроигрышный депозит - саму себя.

Чем раньше начнете -тем быстрее вернете себе краски жизни и перестанете с каждым новым потоком страха и панической атакой ощущать себя не живой. Вы сможете справиться совместно со своим психологом. Всего доброго.

Ширин, здравствуйте!

У Вас очень молодой возраст и организм. В этом возрасте есть ресурсы на полное восстановление.

По этой причине Вам нужно некоторое время регулярно наблюдаться у невропатолога и пройти терапию у психолога.

На момент обращения к психологу у Вас были несколько другие симптомы. К счастью, Вам тогда помогли.

Сейчас состояние усугубилось страхом серьезных заболеваний. 

Над этим необходимо поработать.

Обращайтесь.

Всего Вам доброго!

С уважением,

Инна Снегирева, практический психолог в городе Нур-Султан (Астана)