Здравствуйте!
Мне 20 лет и ровно год назад закончились мои первые в жизни отношения. Отношения были тяжелые и мы постоянно ссорились. Причины ссор: моя ревность, неопытность и то, что он изменил мне с одной девушкой по имени А. и после этого я ему не доверяла, как бы он это не доказывал. В итоге он бросил меня, напоследок сказав, что это я во всем виновата, что я никому такая не нужна, что даже он, такой терпила, не выдержал меня. Я поверила. Весь год меня мучает это и чувствую, что никому не нужна. Замкнулась очень сильно в себе и друзей у меня почти нет. Ещё и так произошло, что мы с этой девушкой А. какое-то время после разрыва общались, я ей плакалась, а она вследствие решила доделать начатое и сошлась с моим бывшим парнем, хотя знала, что я до сих пор по нему страдаю. Конечно же после этого я возненавидела ее и у меня появилась дикая обида на бывшего. Хоть мы теперь и свободные люди, но теперь я не верю, что он и правда меня любил. Чувствую себя использованной. Он сейчас выглядит счастливой, а эта девушка А. добилась своего и теперь, видимо, счастлива с ним.
Спустя год я до сих плачу, чувствую себя униженной и оскорбленной этими двумя, меня ничего не радует.
И ещё почему-то не покидает чувство, что так с самого начала и должно было быть. Та измена с А. — может они и правда должны были быть вместе ещё тогда, а я была лишней все это время?
Меня не покидают эти мысли, я чувствую до сих пор чувство вины, что уничтожила свои отношения, хотя моему бывшему уже давно плевать, он в прекрасном состоянии сейчас и счастлив с этой А.
Обращалась к психологам раньше, в первые месяцы после разрыва, но ничего кроме каждодневного ковыряния раны не получала. Поддержка со стороны друзей закончилась тем, что их осточертело мое нытьё и теперь у меня нет друзей. Все также не забывают сказать, что «знаешь, если честно, ты сама виновата».
Пыталась год выйти на связь с бывшим, но он меня избегает и слышать меня не хочет. Я ему уже не нужна, он нашёл, видимо, свою любовь.
Как мне перестать завидовать/ненавидеть/обижаться и просто жить уже своей жизнью?
Всем спасибо заранее за ответ.
Здравствуйте Настя! Прошлого не вернешь, оно прошло....Сейчас вам нужно прийти в себя и начать новую жизнь с чистого листа. Оставьте прошлое позади и не вспоминайте. Если не удасться оставить, значит вы что-то не пережили, не перегоревали до конца. Только после переживания ситуация отпустит вас и вам будет легко начать новую жизнь. Просто отнеситесь к этому как хорошему уроку.
Войтехович Оксана
Войтехович Оксана
Настя, здравтсвуйте!
Верю, что это больно, когда отношения рвутся.
Настя, что с Вами происходит, что Вы позволяете себе самой так себя вести? Где Ваша гордость? Где Ваша любовь к самой себе?
Отношения начинаются с Вас самой, с Ваших чувств, мыслей, установок, иллюзий и поведения. Разобравшись в этом Вы сможете разобраться и в своих отношениях.
Прислушайтесь к себе и подумайте, как ВЫ себя чувствовали рядом с этим человеком. Что с Вами происходило, когда он был радом? Что Вы получали от отношений с ним? Что теряли? Чем платили (не в материальном смысле) за эти отношения? Из того, что есть на сегодняшний день, что Вам дает уверенность, что аналогичная ситуация в отношениях не повториться?
Верю, то Вам больно, однако подумайте, в чем Ваша ответственность за отношения? Что Вы даете? Чего ожидаете в ответ?
Что Вас держит в прошлых отношениях? Кому Вы делаете хуже, когда ограничиваете себя в контактах и друзьях?
Возникает немало вопросов, не так ли? Настя, попробуйте сама себе на них честно ответить и возможно тогда Вы сможете ответить себе на свой главный вопрос.
Если не получается разобраться самой - обращайтесь. Готова помочь.
С уважением, Оксана
г. Вильнюс
Здравствуйте, Настя!
Псхиологически Вы продолжаете оставаться в этих отношениях, т.е. эмоционально они не завершены. Если за год Вы сами не справились, то стоит обратиться к специалисту. Есть различные техники завершения прошлых отношений.
Почитайте мою статью -Как отпустить любимого человека? Надеюсь, она окажется для Вас поелзной. Кроме того, приглашаю Вас 31 июля с 19 до 22 ч. на мою расстановочную группу "Иду к тебе". Там мы будем работать с разными вопросами и, в том числе, с эмоциональным завершением прошлых отношений. https://www.all-psy.com/trening/detail/2414/
Столярова Марина, психолог очно и по Skype, Санкт-Петербург
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
+1000 баллов рейтинга
Эффективная реклама
Голосовые ответы
Видео-ответы
