Умер близкий человек. Не могу справится

Здравствуйте Алена!

Когда уходят близкие люди, с ними уходит много важного  и дорого сердцу. И ощущение полноты жизни появляется только если возникают новые близкие отношения. Они будут другими, но Вы можете сделать их счастливми и не менее глубокими.

Сейчас, когда Вы общаетесь с родственниками парня, вероятно, таким образом, ищите людей со схожими чувствами. Это совместное проживание горя, признание ценности потери, а значит и ценности того этапа жизни.

Это важно - разрешить себе  все это прожить и прочувствовать. Это позволяет человеку и дальше уметь чувствовать себя, а значит и разрешить себе жить и сделать свою жизнь полноценной и счастливой.

С уважением, Каламкас Канапиева, г. Астана (очно, Skype, WhatsApp)

Здравствуйте Алена,

Для начало позвольте внести ясность касательно лечения и лекарства), алкоголь никак не может быть лекарством, напротив это якорь который может потянуть вас на дно как эмоционально так и физически, за один год потерять двух близких людей не легко, по этому рекомендую работать с психологом именно на запрос потери близких, касательно общение с родственниками парня могут быть причиной вашей грусти, думаю вы там уже не нужны, вы не были женой, у вас не было детей что бы связывали детей с их дедушками и бабушками, по этому это еще одна тема для работы с психологом, как освободить себя с тем что связывает вас с парнем.

С Уважением,

Данияр

Здравствуйте Алена, соболезную вам в утрате двух близких людей, двойная утрата любого может вывести из колеи жизненного равновесия. Тут важно время и поддержка близких людей. Если сильно тяжело, то можно обратиться за помощью к психологу для того, чтобы легче и быстрее пережить горе. Общаться с родственниками и друзьями наверное не стоит, только усугубляете состояние. Нужно потихоньку завершать процесс горевания и возвращаться к жизни. Их уже не вернешь. У вас целая жизнь впереди. 

Алена, здравствуйте!

Соболезную Вашему горю. Перенести утрату двух близких людей в один год - это серьезное потрясение, которое может вызвать  массу различных чувств и реакций.

Переживать утрату год - это нормально. Однако чем больше проходит времени, тем рана утраты больше  заживает. Если все еще очень больно и что-то внутри не дает этой ране затягиваться - значит есть что-то что не дает принять факт утраты и его пережить. Так иногда бывает.  И это нормально. У Вас было две утраты в один год. Верю, что может не хвватить ресурсов это все пережить и принять.

Алена, если не получается справиться с собой, своими переживаниями самой - обращайтесь. Готова помочь.

С уважением, Оксана
г. Вильнюс

Здравствуйте, Алена! Примите мои соболезнования, это сложно пережить потерю двух близких людей. Вы правильно чувствуете,  что близкое общение с родными влияет на ваше самочувствие.  Они будут постоянно напоминать о нем, и может вы будете чувствовать свою вину. Вам следует прожить потерю, попращаться с прошлым и научиться жить в настоящем моменте жизни.  И это не про то, что вы бросаете связь с родными людьми умершего парня. Вы были с ними, поддерживали их в трудную минуту. Думаю они вам благодарны. И им тоже нужно принять утрату и жить по новому. Желаю вам гармонии в жизни!

Алена, 

Попробуйте оставить "светлую память" о вашей подруге и парне. 

Измените отношение к потере, примите как тяжелый и необходимый опыт, и найти в себе силы как жить дальше.

Потеря создает ощущение пустоты внутри. Был смысл- а теперь нет. Но это обманчивое ощущение.

Заполнить пустоту нужно изнутри. Попытки заполнения внешними атрибутами- заботы, поездки, знакомства- не принесут успеха.

Средство для этого есть.

Только от вас зависит, воспользуетесь ли вы этим, или проигнорируете, даже не попробовав что это такое.

Обращайтесь, можно по скайпу. Помогу вам "наполнить себя жизнью" изнутри.

С Уважением,
Коваленко Ангелина
Очные и Skype консультации

Алена, здравствуйте!

Соболезную Вам...

У Вас был очень тяжелым прошлый год.

Постепенное восстановление можно у Вас отметить.

Вы перестали заглушать себя алкоголем. Это хорошая динамика.

То, что Вы общаетесь с близкими парня - нельзя назвать отклонением от нормы.

Он был  дорогим для Вас человеком, а эти люди были ему родными.

Время покажет. Не исключено, что Вы будете с ними продолжать и дальше общаться. Возможно, это станет, со временем, реже... В этой ситуации нет правил.

Как подскажут чувства и обстоятельства Вашей жизни.

Если решите, что нужно более детально поработать над Вашим состоянием, можете обратиться лично.

Всего Вам доброго!

С уважением,

Инна Снегирева, практический психолог в городе Нур-Султан (Астана)