Отношения с манипулятором и психопатом

Добрый день, уважаемые психологи! Нуждаюсь в совете и в профессиональном  взгляде со стороны. Мне 29 лет, история моя началась чуть более трех лет назад, я сильно переживала развод с БМ, в этот период за мной начал ухаживать мужчина на 16 лет меня старше, мы работали в одной компании. Он настойчиво пробивался через все преграды, мои отказы.Помогал мне во всем даже с процессом развода,вообщем лез во все щели моей жизни, так настойчиво и нагло,как рыжий кот, что со временем я сдалась, хотя еще любила БМ и этот мужчина мне не нравился. БМ сразу после развода женился на другой. В режиме переживания развода около 1,5 лет я жила вместе с этим мужчиной, который оказался по факту очень сильным манипулятором. Постараюсь вкратце описать ситуацию и повадки мужчины,чтоб было более понятно. Он агрессивный, давящий, манипулирующий, играющий на страхах и не стесняется ударить человека в больное место, но при этом очень ласковый и заботливый, когда ситуация идет как бы ему хотелось. На протяжении двух лет он на меня часто орал и запугивал уездами при ссоре, потом через сутки появлялся как ни в чем не бывало, я прощала, старалась понять и во время гасить конфликты лиж бы он не уехал и опять не переживать этот стресс. Со временем эти уезды стали чаще и надольше.Он часто врет, даже по мелочам, скрытный и закрытый человек, не любит разговаривать, а я в этом очень нуждаюсь в душевном контакте. Он как мне кажется очень не уверен в себе, постоянно нуждается подкреплении из вне, даже в женском плане были переписки с бывшей и коллегой по работе,все это происходило за моей спиной. В профессиональном плане его можно подбить на любую авантюру даже криминальную.В ссорах всегда делал меня виноватой, любил обесценивать все мои переживания,говорил, что это у меня проблемы и что со мной никто долго не сможет прожить и как он теперь понимает моего БМ. Ссорились и он меня бросал приблизительно раз в квартал, причины ссор в основном были с его стороны,враньё, оскорбления,посылания матом, агрессивная реакция на какие то мои просьбы,переписка с бывшей от которой сам сбежал . Мерились всегда по средством того,что он манипулировал и играл на моем страхе одиночестве и все это обычно происходило в текстовых вариантах, обвинения меня, запугивание меня,что забирает вещи, потом игнорирование, потом смс с текстом скучает и жить без меня не может, поподанием в больницу итд.Вообщем можно много писать различных ситуаций,но скажу одно, читая сейчас книгу Тани Танк бойся я с тобой вижу три года своей жизни, реально поняла, что жила с психопатом. Расскажу последнюю ссору и как сейчас развиваются события: В очередной раз договорились,что он не обманывает и рассказывает все как есть и не задним числом под предлогом я забыл. На день влюбленных едим отдохнуть и развлечься в кино, по дороге мне рассказывает историю не белицу , я пальцем в небо бросаю фразу, что он ездил сам туда и попадаю в точку, естественно уже возникает у меня напряжение в очередной раз и враньё на пустом месте, просто замолкаю и пытаюсь успокоиться при этом не обвиняя и не вынося мозг, по приезду выходим из машины, я пытаюсь все таки прояснить, а как же наш договор и что я так не могу больше в ответ слышу, что у него от меня глаз дёргается и что я его достала и он хочет жить как сам хочет, мне естественно все это больно слышать, но морально я уже была готова к такому и просто ему говорю ок,после это очередные посыпались гадости и угрозы, я не повелась, после чего, он приехал сам ко мне домой, оставив меня саму в развлекательном центре, собрал вещи и уехал, вечером опять получила смс с угрозами, что заберёт кота и чтоб я его подготовила. Потом в очередной раз пропал, через две недели получила от него смс: Зая мне очень плохо с сердцем, если что прости меня за все.... Ответила:Чтоб вызывал скорую и что с сердцем у него все в порядке. Решила больше не вестись на эту манипуляцию, мы уже как то так помирились, когда на работе начались разноситься слухи,что он якобы попал в больницу . На этом он естественно не остановился пытался и на следующей день таким образом вызвать на контакт.Я не повелась, хотя прекрасно уже за три года предполагала, что я об этом пожалею и прийдёт мне за это наказание, так и случилось, наступило 8 марта, он мою маму поздравил с самого утра, я как дура ещё на что надеющиеся, что человек все таки хочет помириться и воспользуется таким моментом, но он его использовал в очередной раз, чтоб мне отомстить, обесценить и вызвать на какую то эмоциональную реакцию, я опять не повелась, выстояла, хотя было очень унизительно и больно, но он все таки испугался перегнуть палку и прислал смс ночью.Потом через две недели, очередное смс о забирание своих вещей, он в первый раз специально их не все забрал. Не смотря, что я сильно заболела, он все равно приехал их забирать, приехал с листком о записях давления и кардиограммой, жаловался на свое здоровье, что ему нервничать нельзя и вообще он не знает, что теперь делать. При этом не в чем не извинялся и вел себя как будто ничего не происходило, я ссорвалась на выяснение ситуации, оказывается, что у нас пауза в отношениях, я офигеваю от такой новости и естественно высказываю ему все о том как он может ко мне так относится, чего он и добивался.Так он потихоньку меня втягивает в процесс помощи и поддержки его по поводу не понятной ещё болезни, он по 10 раз мог мне звонить и жаловаться, как ему плохо,что он домой не доехал, в скорой итд, но при этом к врачам не ходил, мотивируя тем, что никогда так не болел и не знает к кому идти и куда, втянул меня и в решении этого вопроса.При этом я не понимала, а что происходит между нами, по итогу по телефону услышала, от него , что ему сейчас плохо и он вообще ничего не хочет, но скучает и хочет слышать мой голос.По факту я понимаю, что он держит меня на поводке.Разговор закончился тем, что типа он понимает, что меня может не устраивать пауза в отношениях и я могу уйти, в ответ я сказала, что подумаю.Вот уже прошел месяц молчания,после этого разговора. Как мне с всего этого выбраться и в очередной раз не вернутся в эти отношения. Я реально понимаю, что я созависима, слушаю много психологических лекций, но не могу справиться с болью, обидами, доказательствами внутренними ему, что со мной так нельзя, с внутренней агрессией и страхом остаться одной из за этого страха у меня и не складывается личная жизнь, со временем все по мне начинают ездить и вытерать ноги.