Изнасилование в детстве, аборты. Как сейчас научиться любви?

Добрый день, Марина. Вы в своей жизеи пережили многое, и ваша психика выстроила свои защиты. Вы умничка, что не остались в позиции "жерты", а взяли ответственность за свою судьбу в свои руки и упорно прорабатывали травму, меняли сценарий своей жизни. И я могу предположить из написанного вами, что оснавная часть прожитого вы проработали. То что происходит сейчас между вами и мужем не обязательно может быть отголоском прошлого (а может и быть). Многие женщины, не переживавшие то, что вы, тоже сталкиваются с проблемами в сексе с мужем. Поэтому, я рекомендую вам переключить внимание с прошлого на настоящие, и поработать именно ваши отношения Если конкретно, то здесь желательна семейная терапия. Потому что все, что происходит в семье с каждым человеком, зависит от поведения всех членов семьи. И в ваших отношениях с мужем на сексуальные отношения между вами также оказывает влияние и он. Дополнительно вам возможно будет полезно поработать со своей внутренней женской частью. Врастить ее, раскрыть. Можно поискать группу поддержки  для женщин, где вы встетитесь со своей женственностью и поработаете с ней. Удачи вам! 

Мария, здравствуйте. Сложно полюбить, то, что вызывает отвращение и связано с негативными воспоминаниями.

Для начала необходимо изменить отношение к сексу, а это возможно после проработки детских травм.

Каждый метод и подход имеет свои способы и инструменты для помощи проживания травм.

В частности психоориентированная кинезиология позволяет работать с данными состояниями.

Так, что если настроенны серьёзно и решительно, записывайтесь на приём и будем работать.

Психолог, психолог- кинезиолог, коуч родителей детей и подростков

Мария

Не получается с сексом, конкретно с принятием и пронкновением с любящим мужем . Помогите по шагово, что еще можно сделать,

Вы не совсем точно описали, что именно не получается. Фразу "с принятием и проникновением" - можно трактовать по-разному. А на деле психологу важно знать точно, что происходит - спазм мышц при попытке проникновения или еще что-то вокруг того, что именно не получается принять и т.д.

Если пока нет готовности обращаться к специалистам лично, можно попробовать начать с этого вебинара, там есть практические техники, которые применяются при различных сексуальных дисфункциях. Достаточно ли этого будет - уже, видимо, можно понять только на практике

https://psyhelp24.org/seks-v-semie/

Но я бы вместе с коллегами подчеркнул бы важность психотерапии при той истории, что вы описали. Техник тут может оказаться недостаточно. 

С уважением, Несвитский А.М, психотерапия и консультации в Skype