Как забыть человека? Как выбросить его из своей головы?

Оксана, здравствуйте!

Вы пишете, что думаете об этом мужчине, что переживаете обиду на его реакции, что что-то Вам льстит, а чего-то от него хочется. И хочется, чтобы он что-то испытывал и хотел. Все эти чувства, эмоции и состояния присущи отношениям в паре. Но Вы с этим мужчиной не пара! У вас нет отношений, есть лишь периодическая переписка.

Если это состояние Вас гнетет, и Вы хотите прекратить общение, забыть мужчину, то необходимо разобраться, что привлекает Вас в таком формате общения. И чего не хватает, например, вашим с мужем отношениям, чтобы Вы были также ими увлечены.

Возможно, Вам не хватает в отношениях с мужем интриги, сильных эмоций и переживаний. Возможно, Вы не чувствуете его интереса к себе (хотя и знаете, что любит). Возможно, Вы утратили привычку самой проявлять какие-то чувства к мужу.

Как только Вы поймете, чего хочется от отношений в паре, Вы сможете сместить фокус с человека из другого города, который не идет на контакт, на отношения с близким человеком.

Желаю Вам найти гармонию с собой!

С уважением,
Полина Борисенкова

Оксана, попробуйте не забыть отношения с мужчиной, а возродить отношения с супругом.

Если вы не готовы опускать руки и готовы бороться за свою семью и отношения, рекомендуется следующее:

Принять своего супруга таким какой он есть. Он не такой нежный и заботливый, как раньше? Подумайте, возможно, у него на это просто нет времени.  Пусть муж чувствует, что дома его ждут и любят. И вы не заметите, как любимый начнет отвечать вам взаимностью.

Вспомнить все, что было хорошее.  Вспомните заново те эмоции, которые вы испытывали, с нетерпением ожидая вечера, чтобы бежать с ним на свидание.

Измениться. Вы ждете от мужа каких-то действий, но что сделали вы для укрепления отношений? Начинать нужно с себя, своей внешности и поведения. Поменяйте прическу, купите новое платье, супруг наверняка это заметит и оценит.

Скучайте друг по другу. Вспомните, как скучали вы по нему, когда не жили вместе, и вам не всегда удавалось встретиться. Чтобы вернуть это чувство, нужно ненадолго расстаться. Уехать в командировку или в гости к подруге в другой город. За это время ваш любимый человек поймет, как тоскливо и одиноко ему без вас.

Придумать новые традиции. Забыть о том, что выходные нужно проводить дома, в обнимку у телевизора. Отправьтесь с мужем на прогулку, в поездку, в поход – неважно. Главное – отдохнуть от дома, от того быта, который вас и съедает.

На консультации можно более подробно разобрать вашу ситуацию и найти, нужный для вас выход.

С Уважением,
Коваленко Ангелина
Очные и Skype консультации

Оксана, здравствуйте!
Ниже я напишу моменты, на которые хотела бы обратить Ваше внимание:

Оксана

Потом я написала, что выражение "настоящий мужчина" к нему не относится.

У Вас есть некий образ, которому должен соответствовать мужчина и Вы это требуете в достаточно категоричной форме, если он не делает то, что Вам нужно.

Оксана

я высказалась, что "меня это бесит" и отправил смайлик "средний палец".

Судя по тому, что Вы хотите от мужчины, это внимание, забота, ощущение, что Вы интересны и нужны.

Игнорирование не любите, остро на это реагируете, и используете это в общении с мужчинами и, возможно, с другими людьми, чтобы наказать, чтобы помучался...

Все эти реакции идут с детства. Вероятно, так относились к Вам, и Вы это воспринимаете за норму "хороших отношений".

И, в то же время, Ваши чувства очень понятны и подобные реакции испытывают многие женщины, которые имели сложности в отношениях с матерью (это предположение, которое, безусловно, важно проверить).

Оксана

Я проигнорировала эта сообщение. На след день он опять написал, спросил почему я не отвечаю. Я ответила: "а ты думаешь обо мне..." На что он ответил смайликами стесняшками, а потом это сообщение удалил.

Оксана

В соц.сети видела его фото, на правой руке кольцо, но такого впечатления у меня не складывалось. Спрашивал не боюсь ли я влюбиться. Писала ему с фейковой страницы в соц.сети, что люблю его. Он, видимо подумал на меня, потому что в один из диалогов написал, что по его мнению любви с первого взгляда не бывает. На мой вопрос почему вдруг такое сообщение сказал, что просто мысль из под сознания, вспомнилась учеба.

По поводу отношения к любви и восприятия этого понятия- у всех оно разное. Судя по тому, что Вы пишите, это страсть, ощущение острых эмоций, эмоциональных качелей -"нужна- не нужна".

Рисунок очень напоминает ситуации, когда Вас в детстве игнорировали, наказывали,строго обходились и это вплетается в рисунок отношений сейчас. Если игнорируют- значит я не нужна, меня не любяи и так далее.

Оксана

Я каждый день о нем думаю: просыпаюсь с мыслями о нем, весь день с мыслями о нем, засыпаю с мыслями о нем, смотрю когда он заходил в соц.сети, хотя профиль закрыт и ничего не посмотреть (но очень хочется).

Как раз такая реакция возникает из-за тех ощущений, которые я описывала выше. Остро реагируете на игнорирование, отсутствие общения и интереса. Воспринимаете это как факт, что Вы не интересна и не нужна. Мучаетесь от ощущений, что сделали что-то не так или как сделать так, чтобы обратил внимание.

Это невротические моменты, которые доставляют Вам дискомфорт и мешают наслаждаться текущими отношениями и приносят дискомфорт в душе.

Приходите, будем разбираться вместе!

Уверена, что это все решаемо и Вы снова можете обрести легкость в душе и уверенность в себе вне зависимости от мужчин.

С уважением,Ольга
Психолог Online и г.Ярославль