Добрый день.Как мне избавиться от зависимости от матери,от ее опеки,я взрослая,хочу жить независимо,мама это не понимает,пытается контролировать,звонит каждый раз ,невозможно уехать далеко чтоб она не позвонила и не пытала где я и что делаю,по ее словам я могу жить только в ее городе,чтоб она была спокойна ,а я так не хочу,если я отказываюсь,она скандалит,это унизительно,но она не понимает что она не делает благо ,каждый раз ссоры,по этому поводу,я ее игрушка и у меня нет своей жизни,ее мать тоже ее контролировала с детства ,и у нее это въелась в сознании и по другому никак,но мне это не подходит,я не знаю что мне делать?
Лизяев Пётр Юрьевич
Лизяев Пётр Юрьевич
Здравствуйте!
У меня на сайте есть хорошая книга по поводу подобных ситуаций:
http://psy-therapist.ru/content.php?r=209-Dochki-materi
При желании можете поговорить о вашей ситуации, присоединившись к работе психотерапевтического сообщества.
Это поможет вам начать простравать здравые границы.
Удачи вам!
Пётр Юрьевич Лизяев, психолог-психотерапевт
Очные консультации/психотерапия в Москве - индивидуально и в группе, а также по Skype.
3000 р.
Здравствуйте, Надя! У Вашей мамы есть потребность в заботе, любви. У нее избыток этих чувств и есть необходимость удовлетворения своих потребностей отдавать любовь и заботу. Чтобы оставаться с мамой в хороших отношениях, необходимо перенаправить ее потребность на другой объект. Таким объектом может быть, например она сама, домашнее животное, растения или другой человек (муж, подруга, сестра, внук и т.д.) Можно маму занять чем-нибудь интересным для нее, например кружок какой-нибудь, занятия йогой, встречи с подругами или другое.
С ув. Новикова Алла Николаевна, семейный психолог. Онлайн - Skype
Здравствуйте! Надя, благодарю вас за обратную связь! Процесс разрыва зависимости не быстрый. Попробуйте расставить еще личные границы. Т.е. обозначить в каких конкретных сферах жизни она не должна принимать активное участие. Желательно чтобы у Вас было свое личное пространство. Если Вы живете еще с мамой, то необходимо жить отдельно. Договоритесь с ней как часто Вы будете созваниваться, встречаться. Объясните, что Вы самодостаточная взрослая личность, у Вас своя жизнь, отдельно от нее. Отметьте, что Вы благодарны ей за ......., но теперь время Вам жить своей жизнью.
Желаю Вам счастья! Если будет нужна помощь, обращайтесь!
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
+1000 баллов рейтинга
Эффективная реклама
Голосовые ответы
Видео-ответы
Надя
29.10.2018Совет помог наполовину, так как обретя другой объект своего внимания мать все равно от меня не отстает и достает