К кому обращаться? Я не могу так больше

Здравствуйте.Марианна,26 лет. Не знаю к кому обратиться со своей проблемой. Лет 5 назад в жизни наступила черная полоса,которая длилась очень долго и это сильно подпортило мою психику. На данный момент мое психическое состояние неустойчиво. То уныние,чувство безысходности,вплоть до суицидальных мыслей, потом внезапное чувство окрыления,эйфории,готовность свернуть горы,повышается двигательная активность и я становлюсь совсем другим человеком,уверенной в себе.Между этими двумя состояниями также наблюдаются моменты равновесия,т.е.самое идеальное состояние,и не уныние и не беспричинная радость. А последние пару месяцев к этому добавилась еще и неконтролируемая агрессия, чуть какая мелочь произойдет,все, у меня сносит крышу,я начинаю орать,швырять вещи по всей квартире,делаю себе больно,бью со всей дури кулаком по стене,и только после того как выпущу пар,успокаиваюсь.Но скорее агрессия от сильной неуверенности в себе.Ведь лучшая защита это нападение.. Еще то бессонница,ночные кошмары,то наоборот сплю по 13 часов и не могу проснуться.Ужасная лень,апатия,устаю даже ничего не делавши и ненавижу себя.Страх,беспокойство БЕЗ ПОВОДА, заметное ухудшение памяти,могу даже забыть свой возраст.

Я не могу так больше. Помогите пожалуйста