Я очень сильно ненавижу своего отца

Здравствуйте, Мерри! Прежде всего, вам необходимо разделить свою мать и себя. Вы, видимо, очень слиты с ней до сих пор. В психологии это называется искажение границ своей личности. Кажется, что другие люди продолжение меня, а я их продолжение. Ваш отец так поступал по отношению не вас, а вашей матери. Отношения между отцом и матерью - это только их дело, а не дело ребенка. Обычно, ребенок бессилен что-то изменить в отношениях мамы и папы, но он упорно верит в то, что это в его силах. Уже это понимание на осознанном уровне помогает взрослым детям снизить травмы детства. Но вам необходимо обратиться к психологу, так как

Мерри

Но я никак не могу забыть прошлое. И сколько я бы об этом не думала, все равно хочется вернуться и все кардинально поменять. Я бы не думала об этом так сильно, если бы прошлое не проявлялась в моей повседневной жизни. А именно она проявляется в том, что я одинока.

В таких длительных проявлениях травмирующих событий необходима помощь профессионала, так как человек находится в круговороте травмирующих событий и не может самостоятельно выйти на ядро травмы, так как боится боли. Страх боли не дает ему ее прожить, чтобы отпустить. Со специалистом это возможно, так как он бережно и с принятием сможет вас провести через эту боль, чтобы она рассосалась. Поэтому, если хотите изменить свою жизнь, то работайте в этом направлении. Верный путь к счастью, знаю на собственном опыте и на опыте моих клиентов. Желаю удачи,

Аналитический и семейный психолог, Ольга Замазий, г. Кемерово

Мерри,здравствуйте. Да,все мы родом из детства...все мы вышли из детства...Кому -то повезло больше с родителями,кому-то меньше..(я в плане о наличии вредных привычек у родственников...)

Как же быть? Ответ один : отпустить прошлые негативные моменты,которые связаны с неадекватным воспитанием в детстве со стороны матери или отца (как считает,взрослый сын или дочь,а порой и на самом деле так оно и есть ).Но как же сделать,чтобы меньше беспокоило прошлое...?Выход один: заняться делом,интересным хобби,все чем угодно лишь это поглотило Вас без остатка и было бы Вам очень интересно и эмоционально значимым...Когда человек занимается любимым делом он забывает обо всё ,даже сильное горе на время может притупиться...У вас же Ваши воспоминания не смертельное горе,надеюсь?...Подумайте чем бы Вы могли заняться...,к сожелению, я не знаю Вас достаточно,чтобы советовать какое-то кокретное занятие...но суть моего ответа,наверное, Вы уже поняли...И ещё второе  предложение  : надо,Вам, наверное, простить Вашего отца и отпустить вместе с этим прощением Ваши негативные воспоминания о прошлом---данное предложение,сейчас  может Вам показаться не  приемлемым,но это сейчас ,а прожив ещё лет 20 --40 оно это предложение будет вами рассматриваться совсем под другим углом...поэтому это пожелание в иделе,так сказать... 

А пока воспользуйтесь первым предложением моей консультации,которое я Вам предложил для решения Вашего вопроса--найдите себе интересное занятие ,которое бы Вас поглотило полностью, а позже через него возможно у Вас и начнут появляться также друзья,единомышленники...

С Вашего детства прошло достаточно много времени и смотреть на людей необходимо по новому и имейте ввиду,что и люди в Вашем городе также смотрят сейчас на Вас  другими глазами,по другому,а не как раньше...

 Если же не получится справиться самостоятельно с комплеком "неполноценности" ,обращайтесть,например,по скайпу и мы продолжим беседу.

С уважением,Юрний Алексеевич.