Как мне восстановить психику?

Здравствуйте.

Думаю, Вам нужно обращать внимание на то, что у Вас получается, на светлые стороны. Для восстановление необходимо регулярное наблюдение и у врача по месту жительства и регулярный приём препаратов.

Попробуйте принять себя такой какая Вы есть не обязательно делать лучше всех, делайте как можете и постарайтесь позаботиться о себе.

Я бы порекомендовала Вам так же походить на психообразовательные группы. При больницы они должны быть. 

Почитайте пожалуйста

-Принятие себя

Искренне желаю удачи и всего наилучшего!

С уважением, Тарасова Екатерина Владимировна, Нижний Новгород, Skype

Добрый день, Аня!

Вероятно что вам назначалось лечение,  и скорее всего это были нейролептики. И к сожаению после таких препаратов психику нужно восстанавливать.

Для этого - нужно общаться, взаимодействовать с другими людьми, учиться и пытаться выстраивать здравые нормальные отношения.

И в этом вам могла бы здорово помочь работа с толковым психологом в рамках "лечения разговором", регулярных встреч. Это ускорит процесс реабилитации.

Надеюсь, что у вас всё наладится!

Удачи вам!

Пётр Юрьевич Лизяев, психолог-психотерапевт
Очные консультации/психотерапия в Москве - индивидуально и в группе, а также по Skype.