Не могу справиться с волнением, страхом

Здравствуйте! Пишу сюда по причине того, что не смог найти в жизни наставника или человека, который бы мог поделиться с опытом. Я закончил пару недель назад бакалавриат, довольно много учился и тренировался. Уже пол года влюблён в одну девушку, она старше меня на 3 года, но к сожалению постоянного контакта с ней так до сих пор и не наладил. Бывает общаемся, но пригласить её куда-нибудь я так и не решаюсь, да и не знаю куда. Самая большая проблема здесь в том, что я просто боюсь её отпугнуть, ведь люблю её, выручаю иногда по работе в университете. За последние 4 года так и не с кем не встречался, редко очень влюбляюсь, но если влюбляюсь, то надолго. Все мои знакомства в конечном счёте заканчиваются провалом, хотя попыток было больше 10. Вот я и боюсь опять провалиться. В течение последних двух месяцев пережил сильную депрессию, постоянно душит, тяжело дышать, спать, грудь давит. Смог вытерпеть и вроде даже полегче стало. А то что произошло на днях для меня вообще загадка, решив показать ей, что я достаточно взрослый устроился в компанию, приняли меня хорошо, но работать 9 часов в день за компьютером я не смог. После первого рабочего дня не мог уснуть, давило грудь и было тяжело дышать, я такого сильного волнения никогда не испытывал, было не выносимо, думал даже в этот момент о суициде, настолько было тяжело. Не спав совсем ночью утром поехал и уволился. Не могу понять в чём причина. У меня есть работа в университете (денег хватает, но не разгуляться) занимаюсь наукой, хотел совмещать, но не смог. Сейчас получше стало, но осадок остался. Встретился с ней поговорили о том о сём. Сижу за компьютером, один, а всё равно тяжело как-то. Не знаю просто, что дальше делать. Периодически хочется зареветь(парень 21 год не в какие ворота). Ещё мне кажется у меня социофобия, хотя в общественных местах или в толпе ощущаю себя нормально. Что меня заставило уйти с работы? Как бороться с волнением(медитации не помогают), таблетки принимать? Очень сильное чувство одиночества, я постоянно думаю, что вот неделя и на этом жизнь можно закончить, почти нет позитивных моментов, друзья появляются только когда им что-то надо.