У меня занижена самооценка.Когда я прохожу мимо человека,или группы людей я чувствую себя так, как будто у меня что то не так с прической,одеждой.Я начинаю нервничать,спокойно себя ощущаю только тогда когда докасаюсь до лица,делаю вид что чешу нос,поправлю волос.Иногда,после неудачного дня подхожу к зеркалу и начинаю разговаривать со своим отражением (ругаю себя).
Еще с парнем проблема.Он говорит что любит меня,но я знаю что он думает о своей бывшей,и может быть испытывает к ней что-то.Потому что не раз видела как они друг другу заходили в гости в соц.сетях .Однажды она даже ему звонила,он сразу же рассказал мне об этом,и о том что она попросила номер его телефона и он спокойно ей дал.Мы с ним встречаемся 3 года,с ней он встречался месяц(она его бросила).Как-то вечером он сильно переборщил с алкоголем,и пользуясь моментом я спросила его любит он ее или нет,сначала он говорил нет,а потом закрыв лицо руками сказал "да,да,да я люблю ее".Я не закатила скандал,он был пьян.На следующий день я забрала все вещи и уехала в другой город.Он звонил,говорил что не помнит что говорил,просил прощение.Я добавила его в чс.Но он приехал с подарком,говорил что любит меня одну,уговаривал вернуться к нему.Я простила.Вчера вечером я ему сказала что его бывшая вышла замуж,он притих,уставился в одну точку.Я заметила это,мне было так больно.Он увидел это,и начал меня обнимать,целовать.Как будто чувствовал себя виноватым.Добил он меня тем, что после всего этого он сказал что у нее день Рождение было вчера,и потом "а хотя не помню".И в правду,было,проверила потом.Я не знаю что мне делать,3-й день я не выхожу из дома ,не хочу гулять,видеть родителе,друзей,его.Хочу просто исчезнуть .Я себя ненавижу.Что мне делать?
Тарасова Екатерина Владимировна
Тарасова Екатерина Владимировна
Здравствуйте.
Как Вам помогает ненависть к себе?
Что мешает Вам относиться с заботой к себе?
Думаю, что в такой ситуации важно разговаривать и быть искренними. Вы можете говорить парню о своих чувствах, когда он говорит или вспоминает о той девушки. Она присутствует в Ваших отношениях в форме разговоров о ней, фантазий о ней, поэтому Вы чувствуете дискомфорт.
Важно прояснить отношения. Что такого происходит в ваших отношениях, что между вами оказывается та девушка?
Попробуйте при необходимости обратиться к психологу.
Искренне желаю Вам удачи и всего наилучшего!
С уважением, Тарасова Екатерина Владимировна, Нижний Новгород, Skype
Соснина Марина Степановна
Соснина Марина Степановна
Полина, здравствуйте.
А почему вы себя ненавидете, за что? Почему вам хочется исчезнуть? Что в вас такого ужасного, что вы успели натворить в жизни, что вам надо исчезнуть? Вот у вас как-то все смешалось. Пишите, что не знаете, что делать. С чем, с кем? С парнем, с самооценкой, с ненавистью к себе или с тем, что переживаете стресс и ничего не хотите?
Для начала надо понять ответ на какие вопросы вы хотите получить.
Если узнать как повысить самооценку, то стоит сказать, что изменение отношения к себе процесс не быстрый и не простой. Многое надо выяснить, обсудить. Всегда ли вы себя недолюбливали или, может, были какие-то события, явившиеся причиной снижения самооценки. Что конкретно вам не нравится в самой себе, что хотите изменить, какой стать.
Если с вашей ревностью, то надо тоже побольше узнать о Ваших взаимоотношениях и вашей совместной жизни. Необходима информация о вашей родительской семье, об отношениях в ней. И что хотите-получить совет как быть с парнем? Оставаться с ним или нет? Или как укрепить отношения и надо ли это делать? В чем конкретно проблема с парнем?
Очень много вопросов к вам. Поэтому, считаю, надо пообщаться с психологом хотя бы раз.
Психолог-консультант Соснина Марина, г Хабаровск. Очно и скайп
Лизяев Пётр Юрьевич
Лизяев Пётр Юрьевич
Полина
Я себя ненавижу.Что мне делать?
"Жить нужно так, чтобы депрессия была у других".
Получается, что поступил плохо парень - а наказанной оказываетсь вы.
Почему вы готовы терпеть такую несправедливость?
Уважайте и цените себя!
Удачи вам!
Пётр Юрьевич Лизяев, психолог-психотерапевт
Очные консультации/психотерапия в Москве - индивидуально и в группе, а также по Skype.
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
1000 баллов рейтинга
Показ вашей анкеты в блоке «Сайт рекомендует»
Голосовые ответы
Видео-ответы
