Постоянное напряжение, как расслабиться?

Здравствуйте, Константин!

 Действительно, для 19 лет, заболеваний у Вас  необычно много. Возможно, что все эти болезни, и, особенно, напряжение, их породившее, имеют психосоматический характер.

Обычно  психосоматическое заболевание - это сигнал о том, что в Вашей жизни есть ситуация или внешний/внутренний конфликт, которые слишком дорого обходятся Вашему организму и на которые  следует  обратить внимание.

Напряжение может быть связано с завышенными требованиями, которые Вы сами предъявляете к себе или с трудновыполнимыми задачами, которые кто-то из важных для Вас людей ставит перед Вами.

Нереалистичные ожидания окружающих, стремление добиться успеха ценой отказа от отдыха, развлечений, личных желаний, тоже могут быть причиной напряжения и связанных с ним болезней.

Все, что я перечислила - только мои предположения о причинах Ваших, Константин, заболеваний.

Если какие-то из этих предположений попали в точку - тогда нужно пересмотреть требования к себе, может быть,  уделять больше времени отдыху и личной жизни, скорректировать цели или дать себе больше времени на их достижение. Если мои предположения не попали в точку  - лучшее, что я могу Вам посоветовать - прийти на консультацию.

Константин, психосоматические заболевания очень индивидуальны и на консультации можно не только разобраться в причинах их появления, но и решить психологические конфликты, ставших причиной этих заболеваний. При решении конфликтов, породивших болезни, напряжение уйдет. А значит улучшится здоровье.

Мои контакты есть здесь, на сайте. Всего доброго и здоровья. Валерия.