Как научиться контролировать настроение?

525 1 ответов

ЭЛЕН (40 лет) 19.06.2018

Есть страхи, например при виде червяков в мусорке от кале кошки, начинаю всё перемывать хлоркой и схожу с ума от этого, меняю постельное бельё и т.д. как быть?

Здравствуйте,Элен.Здесь много факторов.Это зависимость,это плохая опора на себя,это тревожное состояние по жизни,это чрезмерное соблюдение правил чистоты(навязчивости).Все эти симптомы объемны и лечатся длительно,в психотерапии,со специалистом разговорного направления.Например,когнитивным психотерапевтом,психоаналитиком и другими.Вам важно выбирать специалиста и записываться для работы в паре.Длительность терапии будет зависеть от Вашего изначального ресурса личности.

Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале

Задайте ваш вопрос психологам

Читайте также

Как научиться контролировать свои эмоции?
Мы с моим молодым человеком встречаемся 11 месяцев.В последнее время частенько стали возникать...
2119 3 ответа
Как научиться контролировать слезы?
Здравствуйте! Мне почти 20 лет и я постоянно плачу.По малейшему поводу:нагрубили на улице,на...
7527 3 ответа
Не могу понять его поведение?
Здравствуйте. Познакомилась с мужчиной по интернету совершенно случайно. Сразу договорились...
751 2 ответа
Я не ощущаю себя
Здравствуйте. Мне 17 лет. Я чувствую пустоту, которая живет во мне. Я заметила что мне нравиться...
1452 2 ответа
Все советы психологов
Задать вопрос
ПСИХОЛОГАМ