Работа. Как адаптироваться?

Да, адаптация возможна. Если бы вы были из москвы, предложил бы посетить специальный тренинг.

Т.к. вы из другого города могу помочь за 3-5 сессий по скайпу.

В рамках совета, попробуйте в деталях записывать на листок ситуации,которые заставляют вас себя чувствоать неуютно, чтобы потом проанализировать: что в них общего и найти системные решения.

Я подозреваю, с чем это может быть связано, но информации не достаточно, чтобы сделать вывод и я не буду вас путать.

С уважением, Денис Макаровский.
Москва, психолог - консультант

Здравствуйте, Ольга! Безусловно вам необходимо время для того, чтобы привыкнуть к работе, коллективу, и сейчас у вас идёт период адаптации. За то время, которое вы сидели с детьми, вы могли отвыкнуть от общения с людьми. Кроме этого у вас дети, о которых вам приходится тоже думать. Может вам было хорошо с детьми, и выходить из зоны комфорта очень сложно. Дайте себе время для адаптации, не спешите делать выводы. В работе есть свои плюсы, вы можете у женщин имеющих детей спрашивать советы по воспитанию детей, быть свободной от домашней суеты, заняться собой. И при этом приходить домой соскучившись, и проявлять  свою любовь и заботу о них. Конечно могут быть и минусы, если работа не в радость. Прислушайтесь к своим чувствам, что вам в данный момент жизни важнее всего. И можете выбрать тот вариант, который будет вас удовлетворять. Всего вам доброго, любви и гармонии!

Доброго времени суток, Ольга!

Чтобы выяснить причину нужно проработать следующие пункты:

1. Это может быть интуиция, которая подсказывает, что не подходит коллектив, атмосфера внутри компании, руководитель или обязанности.

2. Стресс, Вы вышли из зоны комфорта, для Вас всё ново, нужно выстраивать и взаимоотношения в коллективе и свою работу, как специалиста. Отсюда вытекает страх: "А вдруг не справлюсь, не получится", т.е не верите в свои силы, отсутствует уверенность. Проговаривайте себе: "у меня всё получится", "я верю в себя", "я молодец". Хвалите саму себя за любой положительный результат на работе, даже мелочь. Например, сделали документ верно - похвалили, переговорили по рабочему вопросу с коллегой -похвалили.

Проговорите это со своим мужем, поделитесь с ним своими страхами и переживаниями, попросите его поддержать Вас в этом. Каждому человеку нужна и важна поддержка.

Каждому человеку нужна адаптация на новом рабочем месте и каждый проходит через этот стресс, но у кого-то это быстро, а у кого-то медленно. 

Не стесняйтесь задавать вопросы уточняющие на работе, если что-то непонятно, записывайте информацию в блокнот свой - это ускорит Ваш процесс.

3. Не хочется перемен, хочется вернуть всё как было - это желание может сидеть внутри вас.

 Сядьте в спокойной обстановке, возьмите листочек и спросите у себя, что это у вас из 3х пунктов. Запишите свои мысли. Через несколько часов перечитайте, проанализируйте ещё раз. И сделайте выводы.

Не спешите бежать с работы, поработайте, выясните подходит ли вам эти обязанности.

Удачи Вам! Будут вопросы на консультации будет конкретный ответ причины и как это решить.

Багрова Надежда психолог
Излечимо всё, если излечимо Ваше сознание