Негативные ассоциации с человеком

В моей жизни есть человек, с которым были всегда хорошие отношения. В последние несколько месяцев, эти отношения постепенно ухудшались, мнение переросло из хорошего в плохое. Происходили случаи, когда связь сходила и вовсе на «нет», когда было уже тяжело находиться рядом. Сейчас, собственно, мы эту связь поддерживаем и постепенно налаживаем отношения. Естественно, сейчас отношения не такие негативные. Но теперь у меня выработалась некая негативная ассоциация с человеком. Например, я сижу в обычном своём состоянии, чем-либо занимаюсь, но как только я его увижу случайно в жизни или в соц. сетях, у меня автоматически появляются плохие ассоциации с ним. Вновь чувствую себя нехорошо из-за этого. Казалось бы, всё в порядке. Но стоит случайно его увидеть, как моментально появляется негатив, из которого потом сложно выйти. Мы можем общаться спокойно дома, но внутри я буду чувствовать дискомфорт, словно сейчас должно произойти что-то плохое. Как перестать так воспринимать всё это? Или как перенастроить себя на позитивные ассоциации? Ведь это портит как мне жизнь, так и затрудняет само общение. (Прекратить общение не могу из-за того, что человек очень близкий)