И снова здравствуйте... Я хотела бы сказать о проблемке одной... Дело в том, что я немного...нет, не так. Сильно волнуюсь перед телефонным разговором с человеком, чей голос я буду слышать впервые. Но так не всегда. Например, если мне просто позвонят, без предупреждения, я не боюсь. А когда я жду, что мне позвонят, то у меня сердце из груди выскакивает, я трясусь, в животе ком встает. Но так случается именно тогда, когда мне должен позвонить человек, голос которого я не знаю. Было так, что я переписывалась с одним пацаном, мы подружились. просто подружились. Но когда мы договорились, что он позвонит, меня затрясло. Но, как он сказал, мой голос звучал довольно устойчиво, нормально. Я не понимаю. Волнение присутствует именно перед разговором. Когда мы начинаем, то я немного расслабляюсь. Во второй раз мне вроде стало легче, но волнение меня гожить не перестает. Как избавится от этого??? Заранее благодарю.
Ершова Мария Майевна
Ершова Мария Майевна
Здравствуйте, Алеся! вам следует меньше думать о предстоящем разговоре и воспринять его как нечто обыденное, чем меньше важности вы внутри себя будете придавать телефонному разговору, тем больше уверенности вы будете чувствовать внутри себя.
Алеся, здравствуйте
Алеся, как я поняла, перед телефонным разговором с человеком, с которым вы никигда не общались , у вас возникает сильное волнение. Алеся, вы пишите, что если вам звонят без предупреждения у вас не возникает волнения. а если приходится ждать звонка, то волнение очень сильно: живот сжимает, сердце начинает сильнее биться, вибрации по телу. Но Алеся, смею предположить, что не атк часто вас незнакомые люди предупреждают, что будут звонить? Алеся, у меня нет возможности спросить у вас, но поразмышляйте сами: эти проявления относятся ко всем ситуациям, когда вам приходится ждать звонка от незнакомого человека и часто ли такое случается. или все-таки это касается данной конкретной ситуации, когда вам предстоял разговор по телефону с молодым человкеом, с которым вы переписывались? дело ли в незнакомом голосе или все-таки во "встрече" с молодым человеком, с которым вы долго общались с помощью переписки? если все-таки второе, то ваше волнение вполне понятно и не думаю, что его можно переносить на другие ситуации и так уж обобщать. Думаю, здесь больше дело в первой встрече (пусть и по телефону, но все же уже почти очной) девушки и молодого человека. Дело в то, что переписка безлика и, я бы сказала, даже несколько отучает контактировать с человеком. Тем волнительнее становятся встречи. Любая встреча с неизвестным - всегда волнительна, особенно если это касается человека и тем болеее значимого человека. здесь же ситуация усиливается тем, что вы общались в одном пространстве, и оно стало вам знакомым и комфортным, и вы в нем как бы предъявляли себя с одной стороны. Сейчас, разговор по телефону - это новое пространство, приходится выйти из зоны комфорта, предъявить себя с другой стороны. Конечно, волнительно. Подумайте, что для вас эта встреча или эти встречи по телефону? О чем вы волнуетесь...
А с волнением есть один способ совладать - это быть с ним в контакте. оно все равно есть, поэтому дышите и сохраняйте контакт с почвой под ногами. Вы можете сказать о своем волнении вашему собеседнику. волнение уходит, когда все знакомо и достаточно безопасно...
Алеся, если есть возможность, можете обратиться психологу на консультирование, более подробно поисследовать ваше волнение и научиться с ним быть
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
1000 баллов рейтинга
Показ вашей анкеты в блоке «Сайт рекомендует»
Голосовые ответы
Видео-ответы
