Как перестать ждать?

Здравствуйте !

Думаю мой вопрос задают часто, но все же, как перестать ждать? А если точнее, как перестань постоянно думать и в какой-то степени зацикливаться на ожидании?! В моей жизни сейчас есть все (семья, друзья, работа которая нравится, любимые занятия) кроме одного-второй половинки и отношений...поэтому я жду...и меня это ожидание со всеми взлетами и падениями выводит из равновесия. Я понимаю, что нужно перестать думать и ждать и все придёт само, но как это сделать не знаю, может есть какой то способ? Письмо написать, я не знаю, с зеркалом поговорить, да что угодно)) спасибо за помощь)