Я не хочу есть

1222 2 ответов

Карина (23 года) 06.04.2018

Каждый день я отказываюсь от еды, но бывает я срываюсь и наедаюсь. вся проблема в том, что мне оно нравится

Здравствуйте, Карина! Вы находитесь в подростковом возрасте, когда в  организме происходят изменения, на физическом, гормональном и психологическом уровнях. Организм растёт, перестраивается, и кушать нужно чтобы не было сбоев. Думаю вся проблема в весе, за которым вы следите. Вам нужно пересмотреть питание, есть малыми порциями не меньше пяти раз, а не наедаться за одни раз. Каждый организм имеет индивидуальные особенности, и чтобы соблюдать правильное питание, нужно обратиться к диетологу, который вам распишет вашу диету. Берегите своё здоровье с молоды, любите себя. Всего вам доброго, удачи!

Решетняк Галина Мироновна

Решетняк Галина Мироновна

 Здравствуйте. Это не простой вопрос... давайте попробуем понять, что мы получаем от еды: удовольствие , способ получать энергию или возможность почувствовать свое тело? В вашем возрасте,  думаю, вы скорее всего хотите получить новый опыт тела: какие у него есть возможности. Сейчас в мире популярны стройные и спортивные. Может вам стоит попробовать экспериментировать не только с едой, но и попробовать новые виды спорта, которые вам понравятся? Стройное тело это не соблюдение диет. Скорее это новый образ жизни в котором есть место и вкусной еде и спорту.

Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале

Задайте ваш вопрос психологам

Читайте также

Я не понимаю: есть ли шанс у человека, которого я люблю, измениться?
Три года назад начала отношения с парнем .Первые сильные эмоции и чувства.Я росла без отца в...
603 3 ответа
Я не хочу разводится, я хочу сохранить семью
Добрый день!Меня зовут ЕкатеринаПроблема такая. Мы с мужем вместе 8 лет, 2 и них в официальном...
507 3 ответа
С мамой у меня всегда не получалось общаться
Меня зовут Кристина. Мне 16 лет и у меня проблемы с мамой. Начина с 15 лет я подвергнулась сильным...
1154 3 ответа
Не готова морально поступать в ВУЗ
Здравствуйте!Уже через несколько месяцев я окончу школу и мне предстоит поступать в...
1144 1 ответ
Все советы психологов
Задать вопрос
ПСИХОЛОГАМ