Разочаровался в жизни

Здравствуйте, Август.

 Что мне делать ?

Будет полезно сходить к психологу...Для того, чтобы начать учиться думать о своем Будущем.

Здесь же, в рамках сайта, могу отметить для Вас следующее.

Вы сконцентрировали свое внимание на тех аспектах, которые не в силах изменить:

я из не благополучной семьи ,мать бросила меня

Это уже случилось... Нет смысла на это тратить свою энергию. Не удивительно, что это нагоняет депрессию.

Вы переносите неблагополучие в отношениях с матерью на отношение со всем миром ... И это тоже приводит к искажению Вашего восприятия и своей Жизни, и самого себя.

Что же делать? 

Важно:

-перестать сваливать все в кучу:разочаровываюсь и в ней ,и в жизни , и в людях и порой в самом себе 

- учиться  разделять то, на что Вы можете повлиять и на что нет. Это несомненно поможет Вам изменить отношение к своим реальным возможностям по отношению к своей жизни, изменениям , которые Вы можете осуществить в отношении самого себя, а не в бесплодных попытках изменить других людей ( например, ждать, что мать измениться)

-  учиться направлять фокус своего внимания на перспективу будущего, которое Вы хотите, а не то, которое Вам якобы уготовано...

Другими словами , Вам важно учиться авторству своей Жизни. Ведь она только Ваша...Не Ваших родителей,какими бы они ни были... Все, что они могли, они уже сделали ...

Теперь Ваша очередь : Что же Вы сделаете для себя? Вы поступите по отношению к себе также как и Ваша мать?

Или, Вы сделаете нечто другое:

-будете учиться давать  самому себе поддержку вместо привычного для Вас ожидания, что это сделает кто-то другой. 

- будете Верить в Себя, верить в свое благополучное будущее

- планировать это будущее, направлять свои силы на его реализацию...

Вот то немногое из того, что Вы сможете сделать для себя совместно со специалистом, к которому Вы рискнете обратиться, чтобы начать Строить СВОЕ СОБСТВЕННОЕ, принадлежащее только Вам.

Удачи Вам.

Куроедова Т. психолог, психотерапевт. консультации очно, скайп Тараз

Здравствуйте, Август! 
Отпустить прошлое, действительно, сложно и его невозможно изменить. Если смотреть только в прошлое то может сложиться ощущение, что ничего не изменить, не исправить. К тому же Вы сосредоточены на жизни своей матери-алкоголички. Ее жизнь Вы,  и правда, не можете изменить, это ее выбор. Каждый человек строит свою жизнь так как считает нужным для себя. Вы можете изменить только свою жизнь, только она в Ваших руках. Если расценивать прошлое как фундамент, то Вам есть от чего отталкиваться. Вы такой какой есть благодаря тому, что с Вами было - Вы сильный, ответственный, не стали алкоголиком. Теперь Вам нужно научиться строить свое будущее и отпустить прошлое. Вам важно увидеть, что Вы разочаровались не в людях, не в жизни, а разорвались в своей матери и в том, какой образ жизни она выбрала. Вы имеете возможность выбрать другую жизнь!

Желаю Вам Удачи!

Психолог, гештальт-терапевт очно и скайп, г. Воронеж

Здравствуйте, Август!

Почитайте мою статью -Взрослые дети алкоголиков. Мир через призму зависимости Вам многое про себя станет ясно.

Вам не хватило любви мамы. Вы можете продолжать сожалеть об этом, страдать и чувствовать себя несчастными, как это было в детстве. А можете встать на взрослую позицию, приняв маму такой, какая она есть, и долюбив себя за нее.

Мама дала то, что могла. Вероятно, у нее тоже есть какие-то внутренние проблемы, с которыми она не смогла разобраться и которые не позволили ей дать Вам большое количество материнской любви и заставили уйти в зависимость. 

Долюбить себя за маму возможно, но сами Вы не справитесь. Нужна помощь и психолога, и группы психологической поддржки для взрослых детей алкоголиков (они бесплатные). Вы не можете сами себя научить жить по-другому. 

Если готовы работать, обращайтесь. Я работаю с подобными проблемами. 

Столярова Марина, психолог очно и по Skypе, Санкт-Петербург

Август, Привет!

Первое, что я посоветую это простить свою маму, за, то что она оставила тебя. Я думаю, что она прекрасно понимала, что делала, она любила тебя и думаю, что до сих пор любит.

Но в тот момент ей казалось,что оставить тебя отцу это правильное решение, отчасти так и есть!! Она понимала, что алкоголичка, что не сможет дать тебе образования, нормальной жизни, знала,что ты мог стыдиться ее. Она не хотела, чтобы ты рос в этом "кромешной тьме из пустых бутылок" и непристойного поведения матери.

Я уверена, она хотела и хочет для тебя НАСТОЯЩЕЙ счастливой жизни!! а не убогого прозябания от похмелья до запоя.

Поэтому!!! Ты должен стать в 10 раз сильнее, чтобы оправдать мамино желания, и СТАТЬ счастливым. Если, ты будешь счастлив, она об этом узнает, поверь мне. Сердце матери навсегда остается со своим ребенком.

Август!!..Прости маму и становись тем, кем ты хотел бы стать. У тебя есть для этого все!!!!

Ты умен, с чувством юмора и сильным духом. Поэтому у тебя все получится!!!!

Я ВЕРЮ В ТЕБЯ!!!)

Август, здравствуйте.

То, что с вами произошло, ужасно. Получается, что в самом маленьком возрасте, вы столкнулись с ужасными чувствами отвержения и потери, она оказалась непостоянной и не заботилась о вас. Вы были лишены самого важного - материнской любви. Это очень сложно будет восполнить полностью, но частично возможно. Для этого нужна работа с психологом или с психоаналитиком. И если это удастся сделать, то ваша депрессия отступит и вы сможете получать от жизни удовольствие.

Алексей Богинцев
психолог, психоаналитик
Санкт-Петербург, Skype