Здравствуйте. Меня зовут Татьяна, мне 21 год и я заканчиваю институт. В последние года самооценка оставляет желать лучшего. Я не нравлюсь себе внешне и внутренне. Помогает с этим справляться молодой человек, но от этого никакого эффекта. Мне неприятно лишний раз смотреться в зеркало, не берусь за какие-то важные дела, потому что уверена в том, что не справлюсь, остро реагирую на замечания со стороны, порой стараюсь лишний раз не контактировать с новыми людьми. Я и в школьные времена не считала себя прекрасным человеком, потому что меня окружали более успешные и красивые девочки, но сейчас с самооценкой какой-то пик. Мне бы очень хотелось почувствовать себя уверенной.
Тарасова Екатерина Владимировна
Тарасова Екатерина Владимировна
Здравствуйте, Татьяна. Порекомендую Вам обратиться к психотерапевту и работать над собой.
Почитайте пожалуйста
Искренне желаю удачи и всего наилучшего!
Екатерина Владимировна, Нижний Новгород, консультации по Skype
Лизяев Пётр Юрьевич
Лизяев Пётр Юрьевич
Добрый день, Татьяна!
"Все мы родом из детства" - и самооценка - тоже как правило "растёт из детства", я каждый раз сталкиваюсь с этим фактом, когда ко мне на консультацию приходят люди по поводу заниженной самооценки.
Ведь - "работа родителя" - в том, чтобы "поддерживать самооценку своего ребёнка на нормальном уровне", здравым образом. Чтобы в своей родительской семье девочка чувствовала себя важной, нужной, значимой, принимаемой. "Маленькой принцессой". Тогда - со временем из "маленькой принцессы" - вырастет настоящая "Королева"!
Но то, чего не додали родители в детстве - невозможно "напрямую", "просто так" получить во взрослом возрасте. Или - "цена оказывается неадекватно высокой".
Поэтому единственный работающий способ - это работа в рамках психотерапии, "лечения разговором", которая даёт возможность человеку почувствовать себя принимаемым и принимаемым.
Если хотите - приходите, я мог бы вам помочь, работа возможна как в формате индивидуальной психотерапии, так и в формате участия в психотерапевтической группе, которую я веду по средам вечером (это более чем финансово доступный вариант психотерапии).
Пётр Юрьевич Лизяев, психолог-психотерапевт
Очные консультации/психотерапия в Москве - индивидуально и в группе, а также по Skype.
Харламова Ольга Владимировна
Харламова Ольга Владимировна
Татьяна, добрый день!
Конечно, Вам нужна внутренняя работа с собой, понять, какие установки из детства Вы "притащили" во взрослую жизнь? кто, внутри Вас такой строгий судью, который "судит" Вас именно так , а не иначе..
Наверняка, Вы вполне нормальная девушка, просто так себя ощущаете . Уверена, у Вас ложное представление о себе.
Могу порекомендовать книгу "Я- окей, Ты - окей" Томас Харрис.
И, конечно, обратиться к специалисту, Вам станет легче жить.
Удачи.
с уважением,
Ольга
Харламова Ольга Владимировна, психолог в Москве
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
+1000 баллов рейтинга
Эффективная реклама
Голосовые ответы
Видео-ответы
