Отношения зашли в тупик

Наталья, здравствуйте!

Ваше письмо выглядит эмоциональным, вы описываете запутанную ситуацию, в которой эмоций и обид много, скорее всего, с обоих сторон.

Поддерживаю Вас в том, что с такой ситуацией лучше разобраться, чтобы не провоцировать развитие стресса.

Вы пишете о том, что у Вас маленькая дочь - ей важно Ваше внимание и Ваша любовь. Но пока Вы расстроены, переживаете разрыв отношений с мужем,  трудно давать любовь другим людям.

Поэтому действительно важно вернуть гармонию в свое сердце, принять решение и действовать в соответствии с ним - ради себя и ради дочери, которой Вы нужны.

Наталья, чтобы дать Вам конкретные рекомендации, мне не хватает информации по ситуации и самое главное - Вашего запроса.

Попробую предположить разные варианты - возможно, для Вас разные грани ситуации тоже станут яснее.

1. Хотите ли Вы понять , что происходит между Вами и мужем и почему это происходит - как каждый из Вас влияет на то, что ситуация именно такова.

В этом случае было бы полезно увидеть роли - Вашу и мужа - в общении, как Вы создаете конфликт, в чем точки непонимания и недоверия, что Вас разделяет и что Вас удерживает рядом.

Возможно, было бы полезно понять, при помощи каких стратегий общения можно было бы прекратить конфликт и перевести отношения на другой уровень.

Такую работу можно провести при помощи метафорических карт и арт-терапевтических методик.

2. Хотите ли Вы осознать, какое решение для Вас наилучшее: искать примирения или достойного завершения отношений.

В ситуациях конфликта иногда бывает трудно услышать истинное желание сердца - слишком много эмоций, часто противоречивых.

И эта противоречивость желаний, бывает, буквально "разрывает" надвое, лишая человека способности принимать решения и действовать.

В этом случае можно было бы поработать над тем, чтобы лучше осознать свои эмоции и немножко их "стряхнуть", чтобы позволить себе понять, чего Вы хотите в этой ситуации на самом деле, что принесет Вам облегчение?

3. Хотите ли Вы понять, есть ли в Вашей жизни некоторый сценарий, который повторяется снова и снова (у Вас или в Вашей семье)?

Иногда бывает так, что отношения у людей развиваются по заранее предопределенному сценарию. И тогда осознание - КАКОЙ ЭТО СЦЕНАРИЙ - помогает понять следующий поворот "сюжета", подготовиться к нему, а при необходимости - и изменить.

Работа со сценариями жизни - это область духовной психологии. В последние десятилетия техники такой работы наука изучает очень активно и психолог может предложить Вам помощь и в этом направлении тоже.

Наталья, буду рада Вам помочь на консультации
(возможна консультация по скайп по предварительной записи).

Немножко про отношения и про сложные ситуации

 можно почитать в статьях у меня на сайте:

Как помочь себе в ситуации разрыва и завершения отношений

Безвыходная ситуация: как выйти из тупика

Про модели развития отношений есть неплохая книга
Марины Комиссаровой "Любовь. Секреты разморозки" 

И чтобы помочь Вам снять эмоциональное напряжение, хоть немножко облегчить переживания - предлагаю Вам медитацию "Море" на сайте.

Эту медитацию лучше слушать перед сном, можно засыпать под нее.

Желаю Вам благополучного разрешения Вашей ситуации!

С уважением,

практический психолог в Ростове-на-Дону (Г Ростов-на-Дону)

Казимова Р.А.

Казимова Римма Александровна, психолог в Ростове-на-Дону