После рождения ребенка нет понимания с мужем

Доброе утро, Саша. То,  что вы написали   в письме, - это классическая ситуация, возникающая после рождения ребенка, описанная во всех учебниках по психологии семьи. Появление ребенка – это кризисная ситуация для супружеских отношений, т.к. ребенок требует от женщины много сил  и времени. Понятно, что  ваш супруг не доволен тем, что вы свое внимание и заботу даете не ему на 100%, а еще кому-то другому, пусть и его же ребенку. Более того, вы сами написали, что ваш муж привык получать от вас много внимания, заботы. Вот видите. Вы сами приучили мужа к заботе и вниманию, скорей всего, чрезмерному, со   своей стороны, а тут вы его стали обделять своим вниманием. Что делать? Можно, конечно, сбежать от мужа, уйдя от него, как вы пишите, на время. Но ведь ваш муж не поймет причин вашего ухода. Поэтому я считаю, прежде чем уходить, нужно объясниться с мужем, сказать, что вам тяжело, и пока ребенок совсем маленький вы не можете как раньше уделять мужу много  своего внимания и заботы. И еще, стоит попросить помощи  у мужа в заботах о ребенке, чтобы высвободить ваше время и силы для него. Ведь, если ребенком занимается муж, а не вы, то вы в то время, пока он занимается ребенком, можете заниматься им. Попробуйте что-то консервативное для начала (объясниться с мужем и наладить немного другой способ взаимодействия в семье, ведь вас  уже не двое, как прежде, а трое, значит, образ жизни нужно менять), прежде, чем переходить к кординальным мерам, т.е. уход от мужа. ИСКРЕННЕ ЖЕЛАЮ ВАМ УДАЧИ!

С уважением, Елена Повзун, психолог в Минске

Здравствуйте, Саша!

Сочувствую, что у вас сложилась такая ситуация. К сожалению, она очень распространенная. Рождение ребенка - огромное испытание для многих семейных пар.

Ваш муж оказался не готов к смене ваших приоритетов, может в силу возраста, может в силу характера и уже сложившейся привычки получать от вас много заботы и внимания. 

На перестройку семейной структуры нужно время и ресурсы. Сейчас вы явно на пределе и в такой состоянии сложно сделать осознанный выбор в пользу сохранения отношений или ухода от мужа. Поэтому, не спешите.

Сначала необходимо успокоиться, выпустить пар наедине с собой, не на мужа. Возможно в рамках индивидуальной психологической работы.

Используйте все возможные техники для снятия напряжения. 

Когда говорите с мужем, очень важно говорить о себе и своих чувствах, не переходить на "ты- концепцию", то есть на обвинения и оскорбления.

Скажите, что сейчас тяжело всем. И вам нужна его помощь и поддержка. 

Вам для самой для важно высыпаться и хоть немного отдыхать. 

Рассмотрите с мужем возможность привлечения сторонней помощи для ухода за ребенком. 

Помните, этот период пройдет. 

Сил вам и терпения! 

Феоктистова Наталья Александровна, психолог-кинезиолог в Москве, Skype