Здравствуйте, меня зовут Евгений! Мне 29 лет.
Когда я оказываюсь в гостях, или в каких-то компаниях, на праздниках, у родственников, я сразу чувствую себя очень не комфортно. Мне сразу хочется уединится и не быть в центре внимания.
Небольшая предыстория:
До 28 лет я жил сам по себе в одиночестве. Да, такое бывает. С родственниками особо не общался.
В 29 лет я познакомился с девушкой. Мы стали вместе жить. Я сразу понял что жить взаперти у меня не получится и я этого не хочу. Придётся общаться, знакомится, улыбаться, шутить и веселиться.
Но как быть когда этого никогда не было. Перебороть рамку зажатости, скромности мне не удаётся.
Ещё к тому же я заикаюсь, конечно не сильно, но из-за этого я мягко говоря не разговорчив с людьми.
Спиртное я не употребляю. С этим тоже имеется некая неловкость в компаниях. Все выпивают, а я выгляжу как отстранённый.
Имеется страх своего голоса(логофобия) Боязнь заговорить в обществе - Как это побороть, как избавиться от зажатости и чувствовать себя совершенно расслабленно?! Спасибо)
Галиева Рита Хуснутдиновна
Галиева Рита Хуснутдиновна
Здравствуйте, Евгений! Хорошо, что вы хотите чувствовать комфортно с людьми, быть уверенным, услышанным, умеющим выражать свои мысли. В общем,жить радостно, получать удовольствие от ЖИЗНИ. Раз есть желание, тогда можно работать с психологом и перемены возможны.
Обращайтесь, могу помочь,возможна работа с вами по скайпу.С уважением!
Галиева Рита Хуснутдиновна, психолог Нижнекамск
Дмитриева Нина Борисовна
Дмитриева Нина Борисовна
Доброго времени суток, Евгений!
С учётом того что вы изложили, для решения вашей проблемы, желательна очная консультация.
Адаптация возможна при работе над своими страхами, убеждениями, установками.
Можно, конечно, и самостоятельно овладевать приемами саморегуляции своего состояния, только это более долгий путь.
Всего вам доброго!
С уважением к Вам Дмитриева Нина Борисовна, Казань.
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
+1000 баллов рейтинга
Эффективная реклама
Голосовые ответы
Видео-ответы
