Что со мной?

Артур, добрый день. 

Вы описываете классическое проявление реакции психики на чрезмерный по длительности и силе стресс. Имеют место быть и психосоматические симптомы, и тревожно-фобические и возможно пост травматический синдром. Не надо бояться сейчас того, что у вас больное сердце, но и не стоит игнорировать то, что с вами происходит. Без должного внимания многие симптомы могут закрепиться и стать реальными заболеваниями органов. 

Так же не доверяйте тем, кто ставит диагноз ВСД - такого заболевания нет. Это название используют некомпетентные специалисты, когда не могут поставить диагноз и хотят избавиться от навязчивого больного с психосоматическими симптомами.

Наиболее верный способ, это обратиться на курс разговорной психотерапии к компетентному клиническому психологу. Это услуга не бесплатная и если вы можете себе ее позволить, то это будет наилучшее решение. Работать со специалистом вы можете как очно в своем городе, так и удаленно по Скайпу. К сожалению, пока таких специалистов недостаточно во многих регионах и странах постсоветского пространства. 

Если такой возможности у вас нет, тогда нужен компетентный врач психиатр-психотерапевт, который сможет выписать вам препараты, снижающие остроту приступов и очень четко вам объяснит как эти препараты принимать. Дело в том, что многие из них можно принимать только под постоянным наблюдением врача. 

Если вы готовы пройти курс разговорной психотерапии, обращайтесь. Учитывая вашу молодость и здоровый образ жизни, я очень рассчитываю, что вам не понадобится очень длинной программы. В любом случае ее длительность можно будет предположить после первичной диагностической консультации. Читайте об этом в заметке -Что происходит на первой консультации.

Желаю вам здоровья, ясности мыслей и чувств, гармонии с собой и взаимопонимания с окружающими.

Берегите себя. Обращайтесь - все контакты есть на моей странице этого сайта.

Анастасия Бирюкова, Клинический психолог Гештальт терапевт СПб и Skype

Артур, вам срочно надо идти к психотерапевту или психиатру. Потому как они специалисты с медицинским образованием, а мы психологи в Алматы с гуманитарным. У вас есть симптомы, которые требуют не только обследования но и грамотного лечения. Невозможно физиологию изменить психологией и наоборот. 

И только потом, когда ваш фон выровняется, вам надо начать работать с психологом или психотерапевтом.

Не будьте инфантильным - в письме вам не напишут ни что  с вами, ни как это изменить. Только врач может вам помочь. Ваш организм и так на пределе, и смысла тянуть еще дальше просто нет. Это ваше здоровье и будущее.

Почитайте статью  https://www.all-psy.com/stati/detail/7448/1/

Специалист по добрачному консультированию и женско-мужским отношениям.

Добрый день, Артур.
Вы описывате симптомы панических атак. Однако точный диагноз может поставить только квалифицированный врач-психиатр. Медикаментозное лечение (это, конечно, не валерьянка), поможет снять симптомы. Однако причины, по которым это состояние образовалось, оно не исправит. С причинами нужно работать с психологом. Собственно, даже диагноз "ВСД" - часто бывает показателем сильного внутреннего конфликта. А в вашем случае есть еще достаточно большой уровень стресса, который вы пережили за последний год - вот нервная система и не справляется. Уровень стресса вы сами можете продиагностировать по шкале: https://www.all-psy.com/stati/detail/3560/1/ Если баллы буду высокими - не оставайтесь с проблемами один на один, ищите поддержку - обратитесь к врачу-психиатру, к психологу в Москве. И не используйте алкоголь в качестве средства для снятия стресса - поскольку алкоголь работает в режиме "маятника" - сначала быстрое улучшение состояния - потом откат назад - и не просто в состояние "о", а состояние "еще-хуже-чем-было-раньше", поэтому в следующий раз нужно еще больше алкоголя, чтобы выйти в "плюс" и т.д. а затем наступает момент, когда просто для обычного, совсем не радостного самочувствия, требуется выпить. 
С наилучшими к вам пожеланиями, 

Чернышева Ульяна. Консультации в скайпе и в городе Москва.

Доброе утро, Артур. Не люблю растекаться мыслями по древу, поэтому отвечу лаконично и по существу. На вопрос, что с Вами, отвечаю – это психосоматика, т.е. когда после стресса (расставание с любимой девушкой) появляются соматические проблемы, т.е. проблемы со здоровьем. Что делать?? Лечить не симптомы (высокий пульс, давление и прочее), а их причины. А для этого нужно идти к психотерапевту, психологу в Минске на личную психотерапию.

С уважением, Елена Повзун, психолог в Минске