Здравствуйте! Жуткий стресс после расставания с молодым человеком... Бессонные ночи, отсутствие аппетита, плакать даже не могу, все внутри замерло. Как выйти из этого состояния? У меня сильная психосоматика, все что в душе, отражается на физическом состоянии организма. Боюсь, что если не будет выхода эмоций, опять серьезно заболею. Вживую с психологом не смогу полностью раскрыться. 32 года. Подскажите приемы которые бы мне помогли
Марченко Виктор Владимирович
Марченко Виктор Владимирович
Добрый день, Марина.
Для начала обратитесь к линейному психиатру в городской поликлинике - пусть назначит антидепрессанты, а потом можно и нужно обратиться к психотерапии.
С уважением,
Марченко В., медицинский и семейный психолог, в Алматы и он-лайн.
Ракитина Татьяна Геннадьевна
Ракитина Татьяна Геннадьевна
Марина, Вы правы, эмоции без их выхода могут обращаться в болезнь. Если Вам тяжело лично встречаться с психологом - а эти встречи, считаю, Вам необходимы, - можно начать работу в скайпе без видео или даже текстом. Надо с чего-то начинать, чтобы освободиться от болезней, и такое начало будет комфортным для Вас. Обращайтесь, попытаемся деликатно вместе пройти путь к выходу из депрессии.
Ракитина Татьяна, психолог-психоаналитик, скайп(Skype), очно Краснодар
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
+1000 баллов рейтинга
Эффективная реклама
Голосовые ответы
Видео-ответы
