У меня плохое предчувствие

Добрый день ,Айли.К сожалению,для того,что бы помочь вам  слишком мало информации о вас .Ваш возраст,что сопутствовало этому состоянию.Для начала обратитесь к неврологу.После осмотра невролога и возможно эндокринолога вы можете обратиться к психологу. Всегда рада вам помочь.

Махмудова Динара Вагиф, психолог г. Баку

Здравствуйте, Айли. Это тревожное расстройство, т.е.известный психологии факт, никакой мистики. Последнее время это с какого именно времени? После каких событий это началось? Это могут быть совсем неочевидные и даже безобидные события, после которого остались непереваренне эмоции, часто негативные, которые вы не осознаете, и с которыми в душе боритесь, отчего и возникает ваше состояние. Главное сейчас не изменяйте своего поведения, т.е.не создавайте ритуалы,которые вас успокоят, например, прятать ножи, или еще что-то контролировать. Так вы лишь даете сигнал вашей психике, что существует какая то реальная опасность, и заработаете себе ОКР (обсессивно-компульсивное расстройство), если конечно уже не заработали. Лучше конечно обратиться к специалисту и проработать свои тревоги, потому что такого рода советы могут успокоить, но не решить причины проблемы. Также имейте ввиду, что такое состояние обостряется еще на фоне усталости, больше отдыхайте, развлекайтесь, и попейте витамин С и Магний, если у вас нет противопоказаний, это поможет расслабиться организму на физическом уровне, что повлечет за собой позитивное настроение.

Успехов вам и всего самого наилучшего!

Джамалова Теврият Султановна, психолог, гештальт-терапевт.